パニック発作について

こんにちは、たかしです。


パニック発作は思いがけないときに突然生じる、動悸や息切れ、強い不安を伴う発作です。


パニック障害の中心となる症状で、何回も繰り返し現れます。


主な症状は下記になります。


心臓・呼吸器の症状

・心臓がドキドキする(動悸、心拍数の増加)
・息切れや息苦しさ
・喉に何か詰まったような窒息感


胸・おなかの症状

・胸の痛みや不快感
・吐き気やおなかあたりの不快感


全身的な症状

・からだの一部のジンジン、ビリビリとしびれるような感じ
・発汗
・からだの震え
・寒気または熱っぽい感じ


感覚の異常

・めまいやふらつき感、気が遠くなるような感じ
・今、起こっていることご現実でないような感じ、自分が自分でない感じ(離人症状)



不安・おそれ

・コントロールを失う・気が狂ってしまうのではないかというおそれ
・このまま死んでしまうのではないかというおそれ



このような症状がパニック発作の典型的な症状ですよ！


どれか心当たりある方は要注意です！！