家の中で大発作が起きた時は、ひたすらベッドにしがみついていました。隣の部屋から声が聞こえるような気がする。。という、かなり追い詰められた状態にもなりました。
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運動というのは、新陳代謝を良くするためです。新しく摂取した栄養を自分の体にし、古くなったモノを排出する。その流れをスムーズに早くするためです。入浴も同じ。
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私はパキシルとルボックスの時がヤバかったですね。正直、病気なのか？薬のせいなのか？わからないと思いました。医者はもちろん、「病気だ」と言いましたけれど・・・。
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重い荷物を持つ時、体はどうなりますか？苦しくなりますね。それと同じで、精神的に重い荷物を持つ時、心は苦しくなりますね。と同時に、鍛えられますよね。苦悩というのは、心を鍛えている証拠です。筋トレをしているようなものです。ただ、やり過ぎると、故障しますよ。
3/5 12:48
病気を治そうとしないのが悪い！と言われても、その治し方がわからないですよね(>_<) 必死になればわかるとは思いますが、鬱だと気力がないですからね。それがこの病の厄介なところ。
3/5 16:37
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