3月6日に投稿したなう | パニック障害を克服しました!

パニック障害を克服しました!

パニック障害(うつ・自律神経失調症も併発)を克服しました!
薬なし・通院なし・発作なしで約6年となります。
過去の自分と同じように苦しんでいる方に、役立つ情報を発信できたらと思います。



病気になってしまったことは、もう変えられない事実なわけですから。そこから何を学ぶのか?そこから何を得るのか?だと思います。病気を通して学ぶことはたくさんあります。本当に本当に、たくさんあります。
3/6 0:54

病気を周りから理解してもらえない、あなたへ。傷つく必要はありません。→http://t.co/BkswKLe3df
3/6 4:36

病気が治ると面倒。。。そんな風に感じる時はありませんか???どうやら、あなただけではないようです。→http://t.co/MuiRxHK2YD
3/6 8:36

予期不安が激しくなくお風呂に入れる方は、なるべくならシャワーだけで済ませず湯船に浸かったほうが良いように思います。血流も良くなりますし、冷えは万病の元なんて言いますしね。心の病といえども、体の病です。健康に良いことは試してみましょう!
3/6 12:55

自分のことは、自分で守る!医者はあくまでも、お手伝い。そういう気持ちが大切だと思います。
3/6 16:41

どうしたら、皆さんの悩みが晴れるんでしょうか?どうしたら、私の悩みが晴れたのだったか。。10年前は、本当に皆さんと同じような状態でした。毎日苦しい!死にたい!と思ってました。薬もいっぱい飲んでいました。少しずつ思い出して、ブログに書こうと思います。
3/6 20:50