本当に悲しい時、人間は、泣くのではなく、笑う。本当に幸せな時、人間は、笑うのではなくて、泣く。
1/6 8:10
なんて言うんでしょう。頭がフル回転しすぎて、ショートした状態と思ったら良いのではないでしょうか。パニックは、暴走した状態。一旦冷やして、またゆっくり走り出せば良いだけですよo(^-^)o
1/6 12:10
精神の安定には、呼吸法がかなり効果的だと思います。ですが、私は呼吸法は実践しなかったため、良い情報がありません。すみません。ただ、不安定だった頃と比べて、今はずいぶんと呼吸が落ち着いてきたように思います。
1/6 16:10
ミスチルの「星になれたら」を聴いていましたね。「長く助走をとったほうが、より遠くに飛べるって聞いた♪」というところで、「今は助走なんだ」「遠くに飛ぶための助走なんだ」と自分に言い聞かせました。「ずいぶん長い助走だな、オイ！」なんて思える頃は、多少復活しています（笑）
1/6 20:11
>>もっと見る