1月5日に投稿したなう

精神の安定には、呼吸法がかなり効果的だと思います。ですが、私は呼吸法は実践しなかったため、良い情報がありません。すみません。ただ、不安定だった頃と比べて、今はずいぶんと呼吸が落ち着いてきたように思います。

1/5 4:09

外から見えるだけが努力ではない！脳の中にかく汗、心の中に流す涙もある！！→http://t.co/LAwnpHrxKh

1/5 8:09

薬が悪いと言いたいわけではありません。ただ、病気の症状なのか？副作用なのか？がはっきりしないのは非常に危ないと思います。やはり、信頼できる医師を見つけるというのが一番重要です！

1/5 12:10

『誰でも、誰かの、必要な存在なんです！』 http://t.co/FccpGYkMTD

1/5 16:09

パニック発作が怖いので、お酒を飲まないと出かけられないという友人がいました。やはり、これは良くないと思います。その場は良いかもしれませんが、将来的には心配です。病院で相談したほうが良いと思います。

1/5 20:09

パニック障害を克服しました！