ルボックスは躁転しました。
9/12 3:18
実際は、病気の治療には通院と服薬以外にやるべきことがたくさんあります。でも、なぜか病院ではあまり教えてくれませんね。なぜだろう？時間がないのでしょうけど…。ブログで、いろいろ紹介できたらと思います。
9/12 7:19
【うつ】朝5時に起きて、毎朝1時間ウォーキングをしたらうつが改善した！という方がいました。朝日を浴びるのとリズム運動はうつに効果がありますよね！ただ、うつの方は朝が弱いと思うので難しいですよね…。
9/12 15:18
闘病に限らず、すべてのことは同じなんです。まず、｢治りたい！｣｢治るんだ！｣と強く思えるか。次は、治るために必要なことを言い訳せずに実行出来るか。たまには逃げてしまう時もあるでしょう。でも、｢治りたい！｣という気持ちを維持できるか。
9/12 19:26
自殺衝動については、本当に素晴らしい本があるのですが、題名がどうしても思い出せないんです。自殺衝動が起きるメカニズムが論理的に説明してあって、「今、自分の脳はこういう状態なんだ。だから、死にたい！って思うんだ」と自分に言い聞かせて頑張りました。
9/12 23:28
>>もっと見る