久しぶりに習慣の話をします。
皆さんは失敗をした経験はありませんか?
僕は昨日、失敗を重ねてしまいました。
実はお客さんの家で取手の修理をしていた時に
安物のドライバーが割れてしまいました。
詳しく言うと100円均一で買ったドライバーの
持ち手のプラスチックの部分が
バキッっと割れたのです。
借り物だったので仕方なく
代替品を買に行きました。
まず1件目、…なし。
2件目、なし。
3件目。。。。
うーん、手ごわい。。。
なかなかありません。
もう100円均一をあきらめて
ディスカウントストアに行くと
198円でクリソツのドライバーがありました。
さっそく購入してお返しに上がりました。
事なきを得たのですが
ここで僕がおかした失敗です。
僕はイライラのあまり間食を車中でしてしまい、
あさって、ハーフマラソンを走るというのに
体重が増加してしまいました。
もう、何度もリバウンドしています。
くやしいですね。
最近、ストレスに弱く、食欲を満たすことで
カバーしています。
もう同じ過ちは繰り返したくありません。
そこで1週間、1ヶ月単位の
予定表を書くことにしました。
さらに、レコーディングダイエット如く
口にしたものをすべて書き出そうと思います。
これは今から僕が挑戦するものです。
皆さんはこういうストレスはどうやって解消していますか?