おはようございます。
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
よしだ ゆかです。
９㎏痩せた
２０１９年１１月４日
⑦の日
自分自身に聞いてみよう
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食べたいのに我慢ばかりしてませんか？
昨日のランチで
入り口にケーキが飾られていて
「あっ！ケーキだぁ～」と思ったら、どうしても食べたくて。
以前の私なら
ダイエット中だからダメでしょ！！
ここで我慢しないと痩せれない。
頭に中はケーキを１個食べる事前提で考えてて
シェアする考えはなく
結局その時は我慢しても
後で食べる事になるんですよね。
だから今は、食べたいなぁ～と思えば
シェアして頂きます。
幸い主人は甘党ですので
主人も喜んで、私も喜ぶ。
以前のように
食べたいのに、食べず
目の前でケーキを食べてる主人に、イライラしていた過去が嘘のよう。
主人にしたらいい迷惑ですよね。
勝手に我慢して、勝手にイライラして。
食べるダイエットは痩せるだけではなく
夫婦仲も良くしてくれましたので
私にとっては最高のダイエット方法です
あなたは我慢ばかりでイライラしてませんか？
夫婦仲も良くなるダイエットしてみませんか？
食べるって楽しいですよね
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ダイエットアロマの香りも味方につけちゃいましょう
最後までお読みくださり
ありがとうございます
よしだ ゆか