こんにちは
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
よしだ ゆかです。
９㎏痩せた
あっという間に今年も残り２か月です。
ダイエットはもちろんですが
常備してる乾物や調味料の買い置き等
パントリーの中もダイエットしませんか。
年末年始とお金もいりますので
冷凍庫とパントリーの中をダイエット！！
早速見つけたのが
夏の残り物の素麺
食べるダイエットをしだして
夏と言えばの素麺を、食べなくなってて
確かこれも頂き物で、今年は素麺を買ってないんです！
毎年夏のお昼と言えば、
素麺、ざるうどん、ざるそば
野菜も薬味ぐらいの、炭水化物オンリー
以前は何束を食べてたんだろう？
食べようと思えば、この残り物を全部食べてたかも
食習慣はすぐには変わりませんが
変えることは出来るんだと、
私が一番ビックリ！！
コチラもコツコツ消費します。
まずは出来る事から始めましょうね。
何でもコツコツが一番ですよ
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ダイエットアロマの香りも味方につけちゃいましょう
最後までお読みくださり
ありがとうございます
よしだ ゆか