こんばんは、みやびです🌈

私は一応、歯科衛生士ですが、
歯ブラシはこだわり無しです🫠

ナッシングです😉

とはいえ、日用使いしてる歯ブラシ
を紹介します。


\ライオンの電動アシストブラシです/




 




これ、ヘッド部分を好みのLIONの

歯ブラシに交換できます✨



こんな感じで選べます!

それぞれ特徴があり好みで選べます!



私はシステマのヘッドが好きです💞
超極細毛が私には合ってます。


奥歯は別で歯間ブラシを使ってますウインク

もうね…
年でね…


歯と歯の隙間が…
スッカスカチーン

若い頃はそんな事なかったのに……

モノが詰まって詰まって
仕方ないですチーンチーン

と言うわけで暫くはこれを
使っていきたいです。

ちなみに単4アルカリ電池が必要ですので宜しくお願いします😅

ところでちゃぴさんのプロテインマグケーキが届いたので、レポしますね💪

食べるのが楽しみです💞




こんばんは、みやびです🌈

今回は人気シリーズ、運気上げです!

去年の秋頃から、コツコツとパワーストーンを集めていますウインク

元々、石好きが高じて集め始めました。

最近はなんとなく護られている感じがする?から、いや、かなり護られてるかも!と、実感するようになりました🌈

我が家のパワーストーン達です。




貝殻の器にさざれ石を入れています。
さざれ石とは水晶を細かくしたものです。



その中にパワーストーンブレスレットを入れています。

さざれ石は比較的、安く買えます。
私の場合は、パワーストーンの購入時におまけで付いてきました☘️



 

 



 


パワーストーンは邪気を吸ったりする為、定期的なお清めが必要です。


①日光浴や月光浴をさせる

※但し、紫外線注意の石もあります。


アクアマリン、アメジスト、インカローズ 、ピンクオパール、シトリン、ターコイズ 、ラピスラズリ、 ルビー 、ローズクォーツ  

などは長時間当てない方が良いです。


②流水で洗う


水道水でも良いです。

私はあまり気にしませんが、石によ

っては水が合わないものもあるようです。ご自身の石の性質に合わせて下さい。


③ホワイトセージで浄化


私が一番、おすすめしている浄化法です。乾燥したホワイトセージを燃やしてて煙をだします。(火は消します!)


その煙をパワーストーンにくぐらせます。煙を当てる感じですね。

ホワイトセージは、高価なものでなくても大丈夫です!

↓こんな感じの乾燥したものです。


 

④お清めオイルで揉む


大人気ギャル霊媒師、飯塚唯さんのお清めオイルを2滴ほど手に取って、パワーストーンを揉むようにします。
(手荒れしやすい方は要注意です)



石がオイルでベタつくのが気になったらティシュで少しオフします。
このオイルは高価なので、パワーストーンには月1くらいで使用しています。

おすすめの使用方法は動画にあります。

基本はトイレやお風呂の排水溝などに数滴垂らして5分置いてから流す。
と、いう使い方をします。



視聴者さんの中には、このオイルをティシュに垂らしてクローゼットに入れている方もいるようです。

浄化目的なので肌使用には作られていません。皮膚にはなるべくつけないように注意してます。

このようにしてパワーストーン達をお清めしながら、楽しく石ライフを満喫しています。

機会があれば、自分でパワーストーンブレスレットを作りたいです✨✨


こんばんは、みやびです🌈

本日は職場から強制の救命救命訓練の日です👍

消防署に行って、皆で3時間みっちり講習を聞いて、からの実践!




この人と向き合いますウインク




スタッフ達と訓練をやっていきます!


改めて目の前の人が倒れたら……
私はその人を救えるだろうか?


答えは……

やるしかない! 


胸骨圧迫はとても疲れます。
仲間と交代しながらやります。

しかし日々の筋トレを頑張っていると、割と疲れにくく、継続的に圧迫を出来ます👍

筋トレ、ありがと〜〜デレデレ


その後はお昼のご飯会〜〜😆





肉ですわ〜〜〜ちゅーちゅー
旨かったです〜〜ウインクウインク

さて今回のテーマ、

「目の前の人が倒れたら救えますか?」

なわけですが、よりスムーズに救えるようやっぱり…

 筋トレやらんとね ちゅー



併用して美容も頑張ろう!
肌が汚い昨今であります。ゲッソリ
アラフィフ特有の肝斑もありですチーン

顔のシミや肝斑対策にシスペラを購入しました。

まだ到着していないので追ってレポしますね😆

 

 


女50……身体と肌管理をシッカリやっていきたいですチュー