【体調管理】大風邪から復活！


こんにちは、みやびです🌈　　

2週間経って、やっとこさ風邪が治りました笑い泣き

病み上がりみやびですニヤニヤ



風邪の工程はこんな感じ……

酷い喉痛→酷い鼻水→湿った咳→空咳→動けるけど何かめまいする→なんとか復活

盛り沢山な流れを経て、今は随分と良くなりました照れ

とはいえ、今日は雨……☔
体調も咳っぽさあり……まだまだ完全体ではないですね。

そんな中、ドンキへ行って大好きなカビゴンの靴下ゲットだぜ！


このタイプはなかなか売っていなくて奇跡の再開でした☘️☘️

これで外を歩こうと思います。
運動もしたいです！
体調みながらですが、そろそろ自重の筋トレも再開しようかとAZUSAさんの動画を見てます😆
大好きな腹筋を鍛える動画です💪
↓　↓　↓




最近はYouTuberのちゃぴさんも大好きで凄く見てます💞💞
ちゃぴさんも筋トレ女子で、主に食事面のお話しを学ばせてもらってます。
↓　↓　↓


ヘルシーな内容でかなり時短なお料理が多いです。

そして、ちゃぴさんの嫁にもろてプロテインマグケーキは大好評！





原材料にこだわっており、毎日続けても飽きないです😆

良質なタンパク質（乳製タンパクと卵白パウダー）・炭水化物（オートミール）・脂質（mctパウダー入り）を使用です。


私は冷凍ブルーベリーと混ぜます👍
アントシアニンも摂取できます✨
次はレモンチーズケーキ味を買います！！

どんよりした日々が続きますが、健康でヘルシーな生活を心掛けて、元気に乗り越えたいです😉


【運気上げ①】運気あげてみます！中野さんの護符


こんばんは、みやびです🌈

今日から運気上げシリーズのブログを上げたいと思います✨

「運気が上がる！」と、言われている事を片っ端から試して、その効果を実証していきたいです！

で、早速ですが開運グッズをご紹介します。
先日購入した、中野友加里さんの護符です🌟



中野さんは霊能者としてもご活躍されていますが、都市伝説BAR KAMNA(カムナ)の社長さんでもあります。

多才な方で絵も上手く、且つ、SNS運営の指導でも有名な方です。
私的には、彼女のまったりした口調に勝手に癒されてます。



私は、金運と全体運の護符を購入✨

動画も上がってます👍
少し前のものですが、とても分かりやすく説明されています。
是非、ご視聴ください。




ちなみに私の護符が届いたのは、2025年5月25日です。
既に5日経過。

これからどのように運気が上がっていくのか？それとも効果なしか実証していきます。


ところで…護符の効果かどうか分かりませんが…

今朝、常に激混みのガソリンスタンドに奇跡的にすぐ給油できました！

こんな事、ほぼ初めてかもしれません……

毎回行くたびに凄く混んでいて、エネルギーを取られる場所です。
安いから仕方なく行ってますが、嫌で嫌で仕方ない所です。

こんな感じで些細な運気もチェックしていきたいです。
また追記しますね☘️


【病気】久しぶりの大風邪！


久しぶりにとんでもない、大風邪を引きました。

１週間経った今でも不調です予防

そう…１週間前の夕方。


な〜んか喉痛いかな？


から始まりました。

で、翌日から喉の腫れで飲み込む事すら困難に！


いやいや、嘘でしょ？

そんなんすぐ治るわ👍


と、油断していたらアッサリ悪化笑い泣き

鼻水がどんどん酷くなり喉も引き続き痛い。


病院の薬を飲みながらも主婦なので家事はやらないと……

こういう時、料理ができる家族がいたら助かりますがうちにはいない……


仕方なく買い物行って料理を作る。

その後も食器などの片付けする、鍋洗う……


ね、ねたい……

すみません、休ませて下さいゲッソリ


取り敢えず、夫と寝室が一緒なので感染防止の為、私はリビングへ……

いざ寝ようとしたら……


大学生の長男は、結構な音量で動画みてる。

高校生の次男は、冷蔵庫へ行ったり来たり……


寝かせてくれ！！


はぁ……(´Д｀)

その後、悪化というか…症状が下にさがっていき気管支がやられる。

分かりやすく咳込みスタート。


しかも湿った咳なので、コンコンではなくゲホゲホといった具合ゲロー


咳は徐々に体力を奪います。

苦しい中、何とか吸入薬で生きてます。


実は私と次男は喉が弱く、軽い風邪を引くと喉からやられます。

なので常備薬が必須。


↓このペラックT錠は「抗炎症成分(トラネキサム酸等)」と「ビタミン3種」が配合されていてお気に入りです。

 

 


個人差はありますが、喉の弱い方はトラネキサム酸配合の薬を常備しておくと、いざという時に助かりますよ👍


軽い咽頭炎ならこれだけで大丈夫かと。

しかし今回の私の様に、鼻や気管支への移行悪化は、抗生剤が必要なケースもあります。

喉痛も悪化したら即、病院ですね🥲


とにかく早く治して元気になりたいです😓

今日は仕事が休みなのでダラダラします。


それでは元気になって戻ってきます爆笑