こんにちは、雅です
季節の変わり目ですね。
体調、お肌の具合はいかがでしょうか？
夫は相変わらずの気象病 (こちら）です。
そして私は、この時期は謎のお肌のギトギトが始まります
顔から脂汁が炸裂です。
夫婦とも老け顔になります。
そんな訳で、こちらの本を読み返しながら勉強し直します。
著者の小川先生は、日本人は「外見力」を磨けば、今よりも若く健康でいられると仰っています。
小川先生って誰？って思いますよね。
著者の小川 徹先生のプロフィール
とんでもないキャリアですね
凡人には分からないけど、
凄いって事は理解できました！
この先生、アメリカ生活が長いそうですが、
やはりエリートほど見た目が若いそうです
男性もカミソリ負けなんてしてませんし、
髪も美しく、肩にフケが落ちてる人もいません。体も引き締まっている。
やはり、日々の努力ですね💦
先生は、肌に関してはあまり厳しく言及していません。
①優しい洗顔（朝晩、洗顔料で洗う）
②自分の肌に合う保湿剤
③日焼け止めクリームをシッカリ使う
③の日焼け止めクリームに関しては、
やや言及してみえました。
肌老化の原因の大部分は「紫外線」なので、
抜かりなく塗ること。厚塗りでもok！
2時間おきには塗り直すこと。
と、言ってます。
分っているけどなかなか出来てないです💦
ちなみに日焼け止めは、お肌に優しい「散乱剤不使用」をおすすめしています。
（日焼け止めクリームの比較の面白いサイトです
→探偵ファイルさん）
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