☆★抜毛症だよ全員集合★☆ -4ページ目

☆★抜毛症だよ全員集合★☆

ブログの説明を入力します。

私のクリスマス

不定休の仕事をしています。
たまたま今日は仕事も休みでした。

10月後半~12月の1週目までは
何とかココロの不調も酷くならずに済んでいましたが…

ここにきて、気持ちの重い毎日が続いています。

以前に勤めていた職場の人と食事したり
同期と忘年会をしたり…その場、その場では
楽しい思いをしている筈なのに
そんな思いは直ぐに消え、何ともいえない
ココロに重石を乗せられた…そんな気分で過ごしています。

人々は賑わい、キレイなイルミネーション

楽しみたいのに、逆にそんな場所に行けば
不甲斐ない自分を余計に強く感じる

だから、今日は
家や近所にしか出かけませんでした。

落ち込みながらも、溜まった家事はしなければ…

イマイチな天気の中、ベランダで洗濯物を干していたらなんと虹が出ていました。
クリスマスに欲しい物はたくさんありますが
どんなにお金を出しても、望んでも
気まぐれにしか現れない虹を見れたのは
さえない私への天からのクリスマスプレゼントかもしれません。

その後、せめてケーキでもと思い
近くのお店で買いました。
引っ越して1年も経つのに、近所の事が全くわかりません。小さなお店で他にお客さんはいませんでしたが、思い切って入ったら良い雰囲気。
{37439C93-C504-4AA7-AC9E-A22275601799:01}

そして、期待以上の美味しさ!

お昼からは、雨のクリスマス。
夕方になり、ベランダにでると雲の間から
大きな満月。あっと言う間に雲に隠れました。

地味だけど、今しかない、この瞬間だけの
クリスマスプレゼント。

煌びやかなテーマパークで過ごすより
私にとっては、ちょうど良いクリスマス。

毎日、仕事にながされ
どんどん、季節も何も感じなくなってしまっています。そして、自分の気持ちも無くしてしまっている状態です。

今年のクリスマスは、そんな自分を
軌道修正してくれるプレゼントがありました。
いい歳して、まだまだ子供の私には
やはりサンタさんがいるのでしょう。


出来た事日記
あなたの口癖は何ですか?

私は自覚して無かったのですか《出来ていない》を、毎日連発していると先輩から指摘されました。
…あ、イヤミな感じではなく、ですよ;^_^A

昼食は、事務所とは別の部屋で摂るのですが
来客や電話対応の関係で交代で摂ります。

外出やお客様との約束がある人が優先で昼休憩に入りますが、皆がそうした予定の無い時には譲り合いになります。
そんな時、いつも私は《まだ◯◯が、出来て無いので後にします》

とか

定時を過ぎて先輩が帰る時に
まだ、頑張るの?の問いに

《まだ◯も△も出来て無いので…》

そんな、受け応えを毎日しているようです。

先輩は《私は◯も△も□も、まだ手をつけて無いよ~》と言いながら帰られます。

どうやら私は、出来ていない事にばかり目がいく様です。別の上司からも、出来た事を評価して、人と比べずに昨日の自分と比べなさいと言われた事を思い出しました。

言われた当時は、未経験のケアマネ業に就いたばかりで、毎日がパニック状態でした。そして、1時間半かかる通勤帰り道は1人反省会。
→家に帰れば、お決まり⁈抜毛パターン(>_<)

気づけば精神的にも追い詰められて、家事をする意欲もお風呂に入る意欲も無くなり、最低限の食品を買うだけに外出する日々でした。

情けないな。
毎日、そんな思いでいっぱいでした。

出来無い事に一生とらわれるの?出来る事もあるはず。

私の仕事は利用者さんのケアプラン(介護計画)を立てる事がメインです。いきなり高~い目標を立てずに、コツコツ小さな出来る事を重ねてたくさんの成功体験や達成感を味わって、最終的な目標を達成出来ればと思いプランを作っています。

その為には利用者さんのアセスメント(能力評価)は欠かせません。◯はできるけど、△は出来無いといった事を細かく分析します。

前置きは長くなりましたが
私も自分のできる事の評価をしよう!
そんな思いで、10月から仕事でも私生活でも《出来た事》をノートに思いつくまま1日の終わりに書き留めています。

今は、シチューを作ったとか、◯◯を安くで買えた、トイレ掃除したとか、つまらない事や当たり前の事ばっかりですが…1日の終わりに《出来ない》と思って寝るのと《とりあえずでも出来た》と思って寝るのは大違いです。

睡眠薬無しで眠れる日が出来たのは大きな収穫です。

今はつまらない事ばっかりの記載ですが、いつか充実した事が書けたり、抜毛しなかったと書ける日が来れば良いと思っています。
独立記念日⁈

1年前の今日、独り暮らしをスタートさせました。今日も同じ様に秋晴れの良いお天気太陽

11月から今の会社に入社し、新しい仕事に就いてからは独り暮らしを満喫するどころか、新しい仕事に戸惑い→あたふた→残業まみれ→睡眠不足→体調不良→更に遠い事業所に転勤→生活自体もキチンと成り立たずえーん

気づけば、こんな↑1年でした。

いつか、どこかで気分転換を図りたい
そう思いつつも休みの日は、普段できない家事や勤務中にはできない社内試験や研修の勉強.発言の下調べ…もやもや

今日は公休日!
昨夜、通勤帰りに思い立って

今日は、パンダに会いにいきます♪
3年ぶりくらいかな?
今向かっています。久しぶりのワクワク感パンダ

この感覚が、この1年欠けていました。