というわけで、昨夜のジョギングの筋肉痛がいまごろ…。
朝の出勤(３kmを小走り＆徒歩)も、いつもより歩きを減らして
小走りで「パールラインマラソン」の計測にプラスしてみました。
帰宅後、「31アイス」を買いに行きたかったけど
まん延防止で閉店時間が21時→20時になってて間に合わなかった…。
２月26日(土)
休み。
３回目のワクチン接種日。
「県民広域接種センター」(グランメッセ熊本)＠益城町
に、出かける前に昨日買えなかった「31アイス」を買いに行く。
片道徒歩10分を小走りで「パールラインマラソン」の計測にプラスしとく。
ゆめタウンはません
今季やっとバーガンディチェリー買えたわ！
＜副反応(発熱)に備えてるもの＞
・翌日は休み
・解熱剤
(母が通院の整形外科(膝の痛み)でもらってきたロキソニン。
たぶん服用しません、お守りのつもりで持っておく)
・冷凍庫に氷を作っておく
・保冷剤を凍らせておく
・冷たいお水
・スポーツドリンク(ペットボトルのアクエリアス、水に溶かす粉末)
・飲むヨーグルト
・すぐに食べられるもの
・ヨーグルト、ゼリー、プリン、31アイス
・バナナ、いちご
・カップ麺、レトルト類、ごはんパック、うどん(ゆで)
・パン、好きなお菓子
全部食べるわけではありませんよ。
あったら安心、みたいな…。
２回目接種で発熱したけど(38℃超)、解熱剤使用なし。
食料をたくさん準備してたから食べ過ぎちゃったのよね(笑)。
でも、ワクチン接種のごほうびでいいかな。