ファミリーメンタルコーチ兼フリーランス保育士のぱんちです。
夜予定があるのに、
事前にブログを書いてなく、
ブログの更新が
ギリギリになってしまいました。
昔の僕だったら、
できてない自分を
責めていたと思います。
できてない自分を責めて、
自分でエネルギーを
下げる行為をしていました。
それをしていると、
どんどん行動できない自分になり、
どんどん悪い方向に行ってました。
今は、必要以上に、
できなかった自分に対して、
責めることはしません。
できなかった自分を認めて、
同じ事を繰り返さないために、
次はどんな行動をとればいいのか、
考えるようにしています。
これをする事で、
必要以上に自分のエネルギーを下げず、
行動を繰り返す事で、
エネルギーがどんどん上がっていきます。
どんなことがあっても、
自分のエネルギーの状態を
高く持ち続け、
行動を止めないことが大切。
自分の可能性を
自分自身で潰す行為を
わざわざする必要はありません。
「どうせ自分なんて…」
と頭によぎったら、
それに気づき、
必要以上に責めないようにする。
その気づくことが本当に大切。
人は、気づかずに、
よくない事を繰り返してしまい、
習慣化してしまいます。
習慣化してしまうと、
気づくことが難しくなります。
だからこそ、
意識することが必要。
意識して、
気づくことができれば、
改善できます。
改善できないのは、
意識せずに同じ事を
繰り返しているからです。
人は行動すれば変われます！
変われないのは行動してないからです。
ただし、
人はすぐには変わりません。
諦めずに、
毎日行動することで、
少しずつ変わってきます。
地味ですが、
焦らずゆっくり、
毎日コツコツが
ポイントです。