●チョコレートが食べたいけど、太りたくない、肌荒れしたくない方に。ココア、砂糖不使用のキャロブでチョコレートの簡単レシピ。
※現在開講準備中です。
早速レシピです。
【糖質８ｇ！チョコレートがやめられない女性へ贈る、キャロブでチョコレート】
●材料（10㎝四方、重さ約53ｇ分）
・キャロブパウダー10ｇ（いなご豆のサヤの粉末。ノンカフェインで食物繊維が豊富）
・ココナッツオイル15ｇ
・エリスリトール15ｇ
・ナッツ類 15ｇ（今回はアーモンド使用）
・バニラエッセンス 2,3滴（入れた方が香は良くなる。お好みで）
①キャロブパウダー、ココナッツオイル、エリスリトール、お好みでバニラエッセンスを加えて混ぜる。
②①に粗く刻んだナッツも入れる。
③容器にラップを敷いて、その上で10㎝四方程度の厚さに薄く形を整える。
④冷凍庫で冷やして完成！薄いのですぐ固まります。
※糖質0の甘味料であるエリスリトールがシャリっとした食感をしています。このチョコレートもシャリっとした食感が楽しめます。
※薄い方がパリッと美味しいです。
※お好みで具材をアレンジしてみてください。
※キャロブの代わりにココア、エリスリトールの代わりに蜂蜜等でも出来ると思います。またやってみますね。
このロッテさんから出ているキャロブチョコの代替品にもなるかな～と思ったりしました。
好きな量を自分で作れますし、糖質量も低いのでどうしても！チョコレートが食べたい時に是非作ってみてくださいね。
体型が変わってくる30代。それから10年後も20年後も食べていたくなる
太りたくない、キレイでいたい女性に一生寄り添えるパンだけお伝えします。
小麦、砂糖、乳製品不使用の太らないパン作りが学べるグルテンフリー米粉パン教室（ゆる糖質オフパンもあり）を開始します。
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・旧美肌を目指す女性の為の全粒粉パン教室にて頂きました、生徒様の感想一覧はこちら。（←旧ブログもこちら。当時のレッスン写真等、ご覧頂けます。）
・私が太らないパン作りにこだわる理由。あいぱんへの想い～永久保存版
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