２０２０年１２月１０日に届いた
１通のメルマガ。
突然ですが、わたしのモットーのひとつは
「いつ死んでもいいように、今を生きる」
です。
というよりも正確には、
「毎日死んでいる」という感覚が
近いかもしれません。
「一日一生」なんていう言葉も
ありますが、
子どものころからずーっと
思っていたんですよね。
寝て起きたら、
わたしはもう「別人」なんだって。
だから、母親が昨日のことを
まだブツブツ言ってきたりすると、
「もうわたしは
昨日のわたしじゃないのになー」
って思って、
聞き流してました！！
（おい）
朝は新しい自分で目覚めて
１日を満喫して
一生を終えるかのごとく１日を終える。
これ理想ですね。
菱田紗絵子さんの
メルマガの一部分です。
菱田紗絵子さん
毎日死んでるの？？？
どういうこと？
やっぱり、活躍している人は
意味がわかるような
わからないような
名言ぽいこと
言うんだな～って
思いながら、メールを閉じて
そのまま受信BOXに。
でも、なんとなくこの言葉が
私の中に残っていたのです。
なんとなく…
あっ、先にお伝えしときます。
今日の記事も長いです。
ちょっと不思議なワークショップのご案内
なので、想像力を膨らませながら
読んでいただければと思います。
ようこそ
♡心寄場こよりば♡blogへ
それが
突然、＼スコーン／と
はまったのです。
朝は新しい自分で目覚めて
１日を満喫して
一生を終えるかのごとく
１日を終える。
つまり、
毎日死ぬ気で何かに取り組んでいるという
この部分が
腑に落ちたんです。
そのきっかけは
これです。
クラブハウスの「デスカフェ」で
ゆるく「死」について語る機会があったから。
その中でお題にあがったことから
購入した本が
「あした死ぬかもよ？」ひすいこたろう作
このクラブハウスの「デスカフェ」話。
？？？の方はこれを読んでください。
そしてこの本を読んだ数日後に
１０年目の東日本大震災３１１の日を
迎えたのです。
５分前まで
元気でいた人。
いってらっしゃいと送り出したあの時の
後ろ姿。
あの朝、どうして
もっとちゃんと
話を聴いてやらなかったんだろう
伝えられなかった言葉が
未だに心の中に重く残っている
そんな風に
あの日あの時の事を偲びながら
それまでの後悔を抱えている方も
多くいらっしゃいます。
いのちの大切さは
ずっとわかっているつもり。
でもでも・・・・
心のどこかで
自分はまだ死なない。
ずっと先の話だろうから
後悔しない生き方っていわれても
そのとうり！って言いながら
実はピンときてないんだよな・・・
って人がほとんどではないでしょうか？
そうそう。
多くはそうだと思います
元気な時は、普通考えませんよね。
でも必ずいつかは最後があるんですよね。
残念ながら。
普段考える事のない
死のことを、あえて考えることで、
生き方、考え方が変わるんじゃないかな？って
思うんです。
もしも明日死ぬとしたら・・・・
人生最後の日に
あなたは何に後悔するでしょうか？
やり残したことはないですか？
もしも明日死ぬとしたら
悔しくはないですか？
もしも明日死ぬとしたら
今この時。
このチャンスを
つかみに行けるかもしれない
朝は新しい自分で目覚めて
１日を満喫して
一生を終えるかのごとく
１日を終える。
こんな風に
１度死を意識して
新たな自分に
生まれ変わってみませんか？
//////// さあ！募集開始です！ ///////
後悔なんかしたくない！
「あした死ぬかもよ？」
×
「マンダラ未来設計図」
マンダラエンディングノート
２回コース
ごめんなさい。
またまた先にお伝えしときます。
このワークショップでは皆さんに１度
死んでいただきます。
※警察呼ばないでください。
もしもあなたが今。大切な方を亡くされた事で、
心にポッカリ穴が空いている状態であり、
死と向き合うのが辛いようならば無理にの
参加はお勧めしません。
でもここからです。
死んだ後のあなたには
新しく生まれ変わる
という
すばらしいチャンスが用意されています。
※宗教ではありません。
「あした死ぬかもよ？」
ひすいこたろう作
まずは
この本をもとにワークをします！！
この本を読んで実際にワークを
実行された方々は
死ぬ体験、生まれ変わる体験。
不思議な感覚で面白かった。
今を大切に生きようと思いました。
後悔なく生きられるように、やりたかったことにすぐに チャレンジしたくなりました
「今やろうとしていることが、これでいいのか、
思って立ち止まっていたけれど、今しかないと動こうと思った。」
「あれもしてない、これもできていないと
焦りと後悔ばかりだったけれど、
やるべきことが見えてきた。
今、思い悩んでいることが
ちっぽけに感じた。
もしも、私が葬儀・グリーフケアの仕事に
携わっていなかったら・・・
このようなワークショップを開催することは
なかったと思います。
人の最後には色々あります。
残された家族の方や、縁のあった方から
お話をお伺いするのが私の仕事ですが、
「『〇〇〇をやりたい』って言ってたよな～」
「『〇〇〇に行きたいって』って言ってたよな～」
故人の後悔や送る方の後悔の話が
ほとんどといっていいほど、
出てきます。
後悔がひとつもない人なんて
いないのかもしれません。
人間、ないものねだりだから。
でもでも
意識することで、３つの後悔が２つに
減らせることができるなら、
すばらしいことだと思うんです。
「この資料、いつでもいいから
作ってくれる？」
って言われたときと
「この資料、３日後の〇日までに
作ってくれる？」
って言われた時の取り組み方の差を
想像してみるといいかも。
いのちは神様から与えられた期限。
この期限を意識することなく
生きるのと、
意識してより良い人生を送るのと。
私だからこそお伝えできる
ワークだと思っています。
マンダラ未来設計図
人生の地図を描く
☆１回目→0～４ ☆２回目５～９
０ 人生の未来図
１ 私の人生
２ 病気・介護状態になったら
３ 大切な人へのメッセージ
４ 葬儀
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
５ お墓
６ 財産
７ 相続・遺言
８ 供養
９ 私が大切にしていること
生まれ変わるチャンスをもらった後に
書く未来設計図は
特別なものです。
時間についても考え方が変わるだろうし、
いつかしようと思っていたことも、
きっといつまでには必ずと決めたくなりますよね♪
自分には無理だと思って１歩を踏み出せなかった
人も、えい！っと勇気の１歩が出るかもしれない。
後悔しないための設計図を作ることができるはず！
設計図の書き方は簡単！
３×３の９マスの枠で構成されるフレーム。
マンダラチャートにサクサク記入しては
シェアしていくだけ。
思えば
前回の未来設計図ワークショップを開催したのは
２月２日。
暦の節目２月２日に
振り返りと１年の目標を立てて、
マンダラチャートに落とし込んでいくという
ワークショップを開催しました。
9つの質問に答えていくことで
自分を俯瞰してみることが出来ました。
そして、それぞれの分野の目標が明確に！
自分の大切にしていきたいものが見えてきました。
一つ一つのことに、
短時間でも集中して丁寧に取り組んでいくこと。
人生に必要なことを8分野に分けて
考えられていて、細かく目標も設定できるので、
クリアしやすい♪
マンダラをみて「わくわく」の気持ちになりました。
マンダラチャートは枠がたくさんあり全部書ききれるかしら？
ってついつい思ってしまいますが、
空いている箱があると埋めたくなる！
そんな脳の特性が働きけっこう書けるものですね。
参加者の方のエネルギーを借り、みなさんのシェアも聞きながら行ったので
より楽しく書くことが
できました
9つ書き終わって、自分の書いた答えを見たら、
一度に全体を見下ろしてる感じ。
それを見ていたら、私は純粋に、自分が楽しいと思うこと
心地よいと思うことがやりたいんだなって気づけた。
講座の最初で、年末に立てた2021年の
目標を発表したんだけど、
その時は、結構力の入った目標を発表してて。
自分自身は、本当は純粋に楽しい🎵と思える時間を
過ごしたいんだなぁ…。
そう思うと、もっと肩の力を抜いて自分が
楽しいと思うことを
やったらいいんだって気づけた。
マンダラ未来設計図、スゴい⤴️
初めて参加の方も
ちょっとでも気になったなら
それはもう
スタート地点へ立とうとしているのかも。
大谷翔平選手も実践したという
マンダラチャートのちょっと不思議な
思考整理の世界に飛び込んできてください。
今回のワークショップは
多くの人の意見を聞くというより、自分自信と
向き合う時間に重点を置いていただきたいので、
最大４名の少人数で進めます。
ポッカリ空いた心のケア専門家の川崎早苗が
グリーフケア、傾聴＆勇気づけの心で
進行させていただきます。
私で良ければお話聴かせてください♪
✅やりたいことが渋滞中で、なかなか動けない
✅自分に自信がない。変わりたい
✅先の事を考えると不安
✅今の仕事のままでいいのか考えている
✅仲間がほしい
✅子育ても落ち着いて、自分の事を考え出した
✅つねに時間に追われている気がする
✅エンディングノートやマンダラチャートに
興味がある
✅とにかくワークショップが好き
ひとつでも思い当れば、
ぜひ、ごいっしょに！
「死」の疑似体験で、生まれ変わる。
そこから未来を見据えた未来設計図は
エンディングノートというよりも
スターティングノート！！
いっしょに仕上げていきましょう！
きっと何だって挑戦できるはず！
最後に少しだけ私の話をさせてください。
人間死ぬ気になれば何でもできるって言いますよね。
ほんとにそう！
だって私が今、それを実感しているから。
勇気をもってやってみようと
思っていることがあります。
人生折り返し地点をむかえた時。
この年で？
キラキラ起業女子の中には入れない。
何も知らないから恥ずかしいし。
そんな私の背中を押してくれたもの。
その場所の門が今度開きます。
次のブログではそのお話を聞いてくださいね。
ELM勇気づけ講座の夜のコースが１席空きました。
お１人様。私といっしょに学んでください！
１期生４月１７日スタート(昼)満席
４月１６日スタート (夜)満席←１席空きました。
※リクエスト開催はお問合せください。
■ELM勇気づけセミナー
リクエストがあればお問合せください。
■ペットとの絆おしゃべり会→近日中お知らせ
■グリーフおしゃべり会→未定
リクエスト、ご相談は
お気軽にお問い合わせくださいね♪