薬代を削ろう!!

薬代を削ろう!!

日々徒然を綴っていきます。
一番節約できるところを考えたら【健康状態を改善して薬代を必要不可欠まで減らすこと】だと気付いたアラフィフのダイエット日記!!

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このブログは草月流いけばなのお稽古を中心に綴っているものです。不定期ですが、予告なく全削除する可能性があるので悪しからず。



スピリチュアルや自己啓発系、起業補助、物販宣伝系・ギャンブルは興味がありませんので、いいね・コメしないでください。

芸術家の卵の方、役者・歌手を志している方。fubukiは何の役にも立てませんので、宣伝・支援目的なら他を当たった方が得策だと思います。

また、立ち寄りました 勉強になります等のコメントはサクサクと削除しています。人見知りの上に警戒心も強いので。

せっかく見に来ていただいて大変恐縮なのですが、上記よろしくお願いします。
大人で、皆さんお忙しいと思いますので、お互いに無駄は少ない方がイイですよね?
顔の見えないインターネットという世界ですから、現実世界以上にお互いの配慮って必要だと思っています。

ワガママを申しますが、なにとぞよろしくお願いいたします。
  
                                    
         Fubuki

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以前なら花ばさみだったのだけど、研ぎが限界まで来てしまったのでコロナ前に新調したのよねぇ。剣山も花器も古く家に有るものだけど、私が長く使っているとなるとちょっとずるいよね。


うーーーーーん。自分の物で長く自分が使っているものって難しいなぁ。


 

 

 

 

サボりファスティングでした。

夏はダメかなぁショボーンショボーンショボーン

体重は減ったけど、ファスティングは出来てないなぁ。食べちゃったし。ダメダメです。

でもまあ!夏だし!身体が大事だし!

倒れないのが重要よねウインクウインクウインク


少しでも減るの大事!!チュー

継続は力なり!!チュー

がんばるぞ!!


ビーグル犬しっぽ実はビーグル犬からだ7/19からビーグル犬あたま

偽閉経療法なる物が始まりまして、半年間更年期障害が出るかも??な状態が続くのだそうです。せっかく運動出来るようになったのに、鬱々して出来なくなったら嫌だなとか色々考えてましたが、10日間とりあえず過ぎました。抗うつ薬飲んでいるから、鬱々とするのは予防線張れてるらしい。頑張れ私のセロトニンラブ
ホットフラッシュとか夏場に起きてもわかるのかな?鬱ひどいときに似たような症状あったからあれくらいで済むと良いけど。肩こりはいつものことだし笑い泣き
まあ、あんまり気にしないでいつも通り過ごせばいっかと、諸先輩方の話を聞いて思うことにしたのです。

そんなこんなで、ダイエットに集中!!
偽閉経療法のお薬たっかいの!!月に8000円くらいガーンガーンガーンお薬代を削るはずが増えた!ので、他のお薬代をガリガリ削るために健康状態を改善しないとね!!6ヶ月後からは薬が変わるけどそれに甘んじず、その頃には他の薬も減っていることを目指そう!

昨日から酵素液のみのファスティング期間に入ったわけですが!

立ちくらみやらなにやらで血糖チェック!一応正常範囲内だけど普段の私からしたら低血糖かなぁ?ショボーン仕方ないとパンを食べました。塩振って。熱中症の可能性もあるし。

血糖値上昇!塩が美味い!

うーーーん。と、昨日はファスティング頓挫しましたので、今日は頑張る!


朝のラジオ体操と散歩はちゃんと続けていますよー爆笑

初めて市外に出ました。

免許証をとって27年!いやはやなんとも、勇気の出るのに時間がかかりました笑い泣き

出先で歩くつもりが、朝から猛烈な暑さ!!

これは危ないと1㎞ほどで車に退散ショボーンヤレヤレです。


しかししかし!!

前日の血液検査でHbA1cが3ヶ月で1.5も下がっていたので万々歳でしょう!爆笑やはり、運動と減量大事!!


そんなこんなで昨日からファスティング準備期間に入りました。明日から3日間ファスティングです。

がんばるぞーグープンプンキラキラ

歩きました。

出先で歩く。気分転換になります爆笑


景色が変わるとついつい歩き過ぎちゃって、次の日疲れが出ちゃうなんてことよくあるので、学ばないなぁえーと自己反省。
しかも靴も違ったので、いつも痛くないところが痛いショボーン参ったねこりゃ。

ラジオ体操の前にストレッチして体をほぐしていこうーーーーー!ウインク

油断しました。

一時間も朝寝坊!!

今日はEMSとストレッチだけ。

少しずつ体重減ってきているので、油断せず、明日はしっかり起きてラジオ体操と朝んぽするぞ!


無人販売で買い物したいけど、涼しい時間帯はまだ商品が並んでないのよね。お豆腐屋さんも9時からだし、暑くなると歩いては行けないからつまらないわー。

昨日、あんなに動いたのに体重増えてた!!

1㎏も!!えーんえーんえーんえーんえーん

解せぬ~~~~~~えーんえーんえーんえーんえーん


今日も元気に朝んぽして、ラジオ体操して、そこでバテたショボーン体力よ戻れ~~~~!!

今日は歩きましたよ!!

ピクミン一万歩イベントクリアするくらいに!




踊れなかったけど!その分歩いたわ!


ところで、私Amazon使ったことないんだけど、今日Amazonから荷物来て驚いたわー。AmazonてAmazonの専属の配達員さんが運ぶのね……。

お腹のお肉が!!!!!

ヤバいよヤバいよヤバいよヤバいよ!!!!

ガチでマジでリバウンド来てる!!


明日は踊る!!

散歩がてらお墓参りも行って、ラジオ体操もして、家では踊る!!


ヤバいよヤバいよヤバいよヤバいよ!!!


昨日今日とだいぶと距離が戻りました。


昨日が3.94㎞。


今日は3.38㎞。

歩いて汗かいて、ラジオ体操の前にストレッチして汗を流して、ラジオ体操で汗かいて、歩いて汗が滴り落ち、家に着いたら植木に水をやって、洗濯してシャワーを浴びる。

前日にお風呂に入ろうが、結局は朝もシャワーを浴びなきゃもちません笑い泣き笑い泣き笑い泣き暑すぎるあせるあせるあせる

明日からはEMSも再開しましょう。
お花を活ける間にちょうど良い!
玄関にお花を飾るには、世界が熱すぎて三日ともたないので、玄関にはモザイクランプと晒し三つ叉でレイアウトしてみようかな。お花は仏間に避難避難!!

朝から忙しいぞ!!頑張れ私!