Aloha〜🌺
今日から3月です❣️ まだすこ〜し寒いけど、春までもうすこ〜し🌸
花粉症の症状も、少し前からちょっとでだしたけど、春が来るのは嬉しい〜❣️
3月パリウリアロハでは、
笑顔強化月間😄❤️
2月最後の森ノ宮スタジオ月曜日お昼ケニケニClassでは、3月の笑顔強化月間に備えて、表情筋を柔らかくするように、頬をグリグリ♡ 耳下をグリグリ♡
唇を開いたり閉じたり(ᇂ👄ᇂ)
素敵な笑顔で踊れるように、表情筋トレーニング
それが終わってから、1分間Smileタイム😀
1分間って、短いようでとても長〜い
ラストの方は、まだ〜🤣🤣🤣って言うような顔になってた皆😵
そして、頬がひきつるーーー😱😱😱と😅
顔でも筋肉痛になるから、毎日少しづつ意識して口角上げていくようにしてたら表情筋鍛えられるよ‼️
笑顔で踊る
って、簡単なようでとても難しい
初めは、ステップ踏む‼️
ハンドモーション‼️‼️
振付覚える‼️‼️‼️
メレの意味を理解‼️‼️‼️‼️
その後も、etc……
なので、笑顔で踊れるようになるには、自分に余裕ができないとなかなか笑顔になれない
でも、自然と笑顔で踊れるようになる日がきっとくる
だって、フラをしてる時って、ほんとに楽しい
その楽しさを体全体で感じながら、表現しながらフラをできたら最高
Smile time😄❤️
毎回レッスンの時にしていくからね💕︎
by Kuni
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paliuli.aloha@gmail.com
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