PAL-GYM キックボクシングジムのブログ

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茨城県『東海村』にあるキックボクシングジム『PAL-GYM』がリニューアルオープンしました!
ダイエット・筋力トレーニング・選手志望等の目的で、学生や女性から60代の格闘技好きの人まで
幅広い方々がご利用しています!是非、一度ご見学&体験練習にいらして下さい^^。

こんにちは!

 

先週に引き続きコロナウイルスについてになってしまいますが、

 

茨城県でも18日から緊急事態宣言が発令され、飲食業では午後20時迄の時短営業の要請が出ています。

 

フィットネス関連施設に関しては、今回特に指示や要請は出ていませんので、

 

通常と変わらないスケジュールで行っていきますが、

 

今後、県や国からの指示や要請があった場合には、その都度対応していきたいと思いますのでご協力をよろしくお願いします。

 

 

暫くの間、キッズコースは上級生と下級生でフロアを分けてトレーニングを行っていきます。

 

今後は、子供達の通っている学校で複数の生徒の感染者が発生してしまった場合はキッズコースをお休みにしようと考えています。

 

なるべく通常と変わらないスケジュールで行っていきたいと考えていますので、

 

各自でも感染予防の意識を持ちながら、トレーニングしていただけるようにご協力をお願いいたします。

 

暫くの間は色々と制限された中でのトレーニングとなりますが、

 

そんな中でも行えるトレーニングは沢山ありますので、

 

どんな環境でも楽しみながら頑張っていきましょう!

 

 

さて、今週のクラストレーニングですが、

 

1月20日(水)の20時~「選手コース」の方を対象にしたクラス練習を行います。 

 

参加をご希望の選手コースの方は、20時~21時の間で練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

 

色々なパターンの攻撃やディフェンス・コンビネーションの練習を細かく行っていきますので、

 

スパーリングの上達や、試合に出場したいと思っている人は遠慮なく参加して下さい。

 

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そして、1月22日(金)の20時〜21時30分の間で遠藤先生によるクラス練習を行います。

 

参加をご希望の方は、20時から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

※一般コースやレディースコースの方も参加が可能です。

 

 

以上、よろしくお願いします。

 

 

【ジム紹介動画】

 

一般男性&選手コース トレーニング

 

レディースコース トレーニング

 

キッズコース&ジュニア選手コース トレーニング

 

 

~『駐車場の詳細のご案内』~

 

 

キックボクシング&ムエタイ&ボクサダイエット 

 『PAL-GYM』 

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 ヨガ・ピラティス・ストレッチ&ダイエットプログラム

『A-style Bodymake Club』

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見学&体験練習をご希望の方はお問い合わせ下さい。

TEL : 029-282-8810スマホ

 

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ジム1F

 

ジム2F

 

 

こんにちは!

 

コロナがなかなか終息の兆しを見せないですね。

 

終息してきたかな?と思ったら、また拡大傾向になったり、嫌になる気持ちもありますが、いつか必ず状況は良くなると思いますので、

 

それまでの間はコロナウイルスに関しての正しい知識を付けながら、新しい生活パターンを作っていき、

 

焦らずにwithコロナで頑張っていきましょうグッド!

 

 

今後はジムのルールとして、ポスターの内容を必ずお守りください。

ジムでの検温は、出入り口に備え付けてあるサーモカメラで行ってください。

 

 

 

 

消毒もディスペンサーが各所に備え付けてありますので、こまめに行ってください。

 

 

 

手洗いをした後は、ハンドペーパーをご自由にお使いください。

ゴミ箱はセンサー式で自動開閉する非接触型なので、開いたフタは手で閉めなくて大丈夫です。

 

 

 

また、ウイルス対策にオゾン発生装置を1F・2F各フロアに備え付けてあります。

 

オゾンについて

 

 

今後もジムでは、可能な感染防止対策をしっかり行っていきたいと思いますので、

 

楽しくトレーニングしていきましょう!

 

 

さて、今週のクラストレーニングですが、

 

1月13日(水)の20時~「選手コース」の方を対象にしたクラス練習を行います。 

 

参加をご希望の選手コースの方は、20時~21時の間で練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

 

色々なパターンの攻撃やディフェンス・コンビネーションの練習を細かく行っていきますので、

 

スパーリングの上達や、試合に出場したいと思っている人は遠慮なく参加して下さい。

 

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そして、1月15日(金)の20時〜21時30分の間で梅田先生によるグラップリングのクラス練習を行います。

 

参加をご希望の方は、20時から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

※一般コースの方も参加が可能です。

 

 

 

以上、よろしくお願いします。

 

 

【ジム紹介動画】

 

一般男性&選手コース トレーニング

 

レディースコース トレーニング

 

キッズコース&ジュニア選手コース トレーニング

 

 

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ジム1F

 

ジム2F

みなさん明けましておめでとうございます!

昨年は今までに経験した事のない様な出来事が沢山ありましたね。

我慢する事も多かったですが、そこから学んだ事も多くありましたので、

今年は色々とチャレンジしていく年にしたいなと個人的に思っています。

2021年もジムでは楽しみながらしっかりトレーニングができるように色々と行っていきたいと思いますので、よろしくお願いします!


一般男性&選手コース トレーニング

レディースコース トレーニング

キッズコース&ジュニア選手コース トレーニング



2021年のトレーニングは1月4日(月)からとなりますので、よろしくお願いします!


 

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ジム1F


ジム2F

 

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年末年始の予定ですが、

12月26日(土) 通常営業最終日

12月27日(日) 10時~12時大掃除

12月28日(月)~1月3日(日) 年末年始休み

1月4日(月) 通常営業開始

上記の日程となりますので、ご確認をお願いします。

∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

 

こんにちは!

 

いよいよ2020年のトレーニングも今週で最後となります。

 

今年も様々なことがありましたね。

 

個人的には、コロナに始まってコロナに終わってしまったなー。と思っていますが、

 

色々と我慢しなければならないことも多かった一年でしたが、

 

こういう状況にならなければ考えられなかったようなこともあったりして、

 

今後どうしていくかを明確にすることができた年にもなりました。

 

その決断が良いものになるかどうかは今後の行動次第なので、

 

頑張っていきたいと思います!

 

 

さて、クリスマスがあるこの週初めに良い事がありました。

 

男前な西野サンタが、ジムの子供達へ『えんとつ町のプペル』の映画のチケットをプレゼントしてくれました。

ジムでお渡ししますので、映画を観に行きたいキッズコースの子は練習に来た時にお伝えください。

『えんとつ町のプペル』公開

 

クリスマスプレゼントも全員分用意してます。

みんな、また喜んでくれるか楽しみです✨


 

それでは、今年最後の週も楽しみながら頑張ってトレーニングしていきましょう!





今週のクラストレーニングですが、

 

12月23日(水)の20時~「選手コース」の方を対象にしたクラス練習を行います。 

 

参加をご希望の選手コースの方は、20時~21時の間で練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

 

色々なパターンの攻撃やディフェンス・コンビネーションの練習を細かく行っていきますので、

 

スパーリングの上達や、試合に出場したいと思っている人は遠慮なく参加して下さい。

 

imageimageimageimage

 

そして、12月25日(金)の20時〜21時30分の間で遠藤先生によるクラス練習を行います。

 

参加をご希望の方は、20時から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

※一般コースやレディースコースの方も参加が可能です。

 

 

 

以上、よろしくお願いします。

 

 

~『駐車場の詳細のご案内』~

 

 

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ジム1F

 

 

ジム2F

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年末年始の予定ですが、

12月26日(土) 通常営業最終日

12月27日(日) 10時~12時大掃除

12月28日(月)~1月3日(日) 年末年始休み

1月4日(月) 通常営業開始

上記の日程となりますので、ご確認をお願いします。

∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

 

こんにちは!

 

今週からグラップリングのクラス練習を定期的に開催していきたいと思います。

 

日時:18日(金) 20時~21時30分

トレーナー:梅田先生

 

柔道や柔術や総合格闘技で使用する締め技・関節技の技術的なトレーニングを行います。

立ち技の打撃の動きとはまた違う身体の使い方をするので、とても良いトレーニングになります。

何事もチャレンジ。

新しい事はとても面白いです。

 

今週金曜日の20時~は、1Fで打撃トレーニング・2Fでグラップリングトレーニングとなります。

 

よろしくお願いします!

 

 

それでは、今週も楽しみながら頑張ってトレーニングしていきましょう!





さて、今週のクラストレーニングですが、

 

12月16日(水)の20時~「選手コース」の方を対象にしたクラス練習を行います。 

 

参加をご希望の選手コースの方は、20時~21時の間で練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

 

色々なパターンの攻撃やディフェンス・コンビネーションの練習を細かく行っていきますので、

 

スパーリングの上達や、試合に出場したいと思っている人は遠慮なく参加して下さい。

 

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そして、12月18日(金)の20時〜21時30分の間で遠藤先生による「打撃のクラス練習」と、

 

梅田先生による「グラップリングのクラス練習」を行います。

 

参加をご希望の方は、20時から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

※一般コースの方も参加が可能です。

 

 

 

以上、よろしくお願いします。

 

 

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ジム1F

 

 

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年末年始の予定ですが、

12月26日(土) 通常営業最終日

12月27日(日) 10時~12時大掃除

12月28日(月)~1月3日(日) 年末年始休み

1月4日(月) 通常営業開始

上記の日程となりますので、ご確認をお願いします。

∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

 

こんにちは!

 

先週は各コースに色々なトレーニングを組み込んでみました。


キッズコースは楽しみながらトレーニングできるキッズフィジカルトレーニング。


レディースコースはキックボクシングのトレーニングの後にヨガを組み込んでみたり🧘‍♀️


一般男性のトレーニングでは、グラップリングのクラス練習も始まりました。(次回の開催は18日(金)の20時からになります)


今年ももう少しで終わりますが、各コース共に楽しみながらトレーニングしていきましょう!



さて、今週のクラストレーニングですが、

 

12月9日(水)の20時~「選手コース」の方を対象にしたクラス練習を行います。 

 

参加をご希望の選手コースの方は、20時~21時の間で練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

 

色々なパターンの攻撃やディフェンス・コンビネーションの練習を細かく行っていきますので、

 

スパーリングの上達や、試合に出場したいと思っている人は遠慮なく参加して下さい。

 

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そして、12月11日(金)の20時〜21時30分の間で遠藤先生によるクラス練習を行います。

 

参加をご希望の方は、20時から練習を行いますのでジム2Fに集まってください。

※一般コースやレディースコースの方も参加が可能です。

 

 

 

以上、よろしくお願いします。

 

 

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ジム1F

 

 

ジム2F

こんにちは!

 

いよいよ2020年も最後の月になりましたね。

 

年初から色々なことがありましたが、

 

今年最後の12月は、一番楽しく過ごせる月にしていきたいなと個人的に思っています。

 

年末年始の予定ですが、

12月26日(土) 通常営業最終日

12月27日(日) 10時~12時大掃除

12月28日(月)~1月3日(日) 年末年始休み

1月4日(月) 通常営業開始

上記の日程となりますので、ご確認をお願いします。

 

なお、12月27日(日)の10時~12時の間で大掃除を行いますので、ご協力頂ける方はよろしくお願いいたします。

 

さて、最近のジムですが、キッズコースはウォーミングアップで少し走ってからトレーニングを始めています。

楽しそうに走ってます笑

 

 最近入会した子達もだいぶ慣れてきて、みんな良いトレーニングができています!


 しっかりトレーニングして寒さを吹き飛ばしていきましょう!

 


さて、今週のクラストレーニングですが、

 

12月2日(水)の20時~「選手コース」の方を対象にしたクラス練習を行います。 

 

参加をご希望の選手コースの方は、20時~21時の間で練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

 

色々なパターンの攻撃やディフェンス・コンビネーションの練習を細かく行っていきますので、

 

スパーリングの上達や、試合に出場したいと思っている人は遠慮なく参加して下さい。

 

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そして、12月4日(金)の20時〜21時30分の間で遠藤先生によるクラス練習を行います。

 

参加をご希望の方は、20時から練習を行いますのでジム2Fに集まってください。

※一般コースやレディースコースの方も参加が可能です。

 

 

 

以上、よろしくお願いします。

 

 

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ジム1F

 

 

ジム2F

こんにちは!


諸事情によりブログの更新が遅れてしまい申し訳ありません!



今週のクラストレーニングですが、

 

11月25日(水)の20時~『選手コース』の方を対象にしたクラス練習は都合により今週は行いません。

 

通常のトレーニングとなりますので、御了承下さい。



11月27日(金)は、20時〜21時30分の間で遠藤先生によるクラス練習を行います。

 

参加をご希望の方は、20時から練習を行いますのでジム2Fに集まってください。

※一般コースやレディースコースの方も参加が可能です。

 

 

 

以上、よろしくお願いします。

 

 

~『駐車場の詳細のご案内』~

 

 

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ジム1F

 

 

ジム2F

【お知らせ】

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来週の23日(月)は祝日の為、ジムは休みとなります。

ご自分の練習日に該当する方は、他の曜日のトレーニングに振り替えることができますので、よろしくお願いいたします。

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こんにちは!


週末の試合も近づいてきて、選手のみんなは練習や減量を集中して頑張っています。


大会当日はエキシビジョンで、エイワスポーツの名高選手と朝陽選手のエキシビジョンが見れるそうです。これは凄いことです。

エキシビジョンを見にだけでもつくば市に行く価値がありますね。


また、当日の楽しみが増えました。。。



ジムでは、各コースのみんなトレーニングを頑張っています!


一年生コンビも初のスパー。


とても頑張っていました。

怪我からの復帰組も徐々にスパーを再開。


田山君は試合無くなってしまったけど、試合決まっている選手とスパーしてくれてました。ありがとう。



そして、キッズコースの子供達も元気いっぱいトレーニングしています。






今後も頑張ってトレーニングしていきましょう!

 

 

さて、今週のクラストレーニングですが、

 

11月18日(水)の20時~「選手コース」の方を対象にしたクラス練習を行います。 

 

参加をご希望の選手コースの方は、20時~21時の間で練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

 

色々なパターンの攻撃やディフェンス・コンビネーションの練習を細かく行っていきますので、

 

スパーリングの上達や、試合に出場したいと思っている人は遠慮なく参加して下さい。

 

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そして、11月20日(金)の20時〜21時30分の間で梅田先生によるグラップリングのクラス練習を行います。

(今週の遠藤先生のクラストレーニングは都合によりお休みとなります) 


参加をご希望の方は、20時から練習を行いますのでジム2Fに集まってください。


 


以上、よろしくお願いします。

 

 

~『駐車場の詳細のご案内』~

 

 

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ジム1F

 

 

ジム2F

こんにちは!

 

今月の22日(日)につくばカピオで行われるDEADHEATに出場希望の方は、今週末迄に申し込みをお願いします。

 

当日は、日テレの「月曜から夜更かし」の撮影もあるみたいで、いつもと少し違った大会になるとのことです。

 


さて、最近のジムでは子供も大人もみんな楽しみながら頑張ってトレーニングをしています。

 

一般コースから選手コースに変更してトレーニングする男性も増えてきました。



レディースコースが体幹トレーニングを一番しっかりやっていますね。



キッズコースは、一・二年生メンバーもだいぶ練習に慣れてきて、とても良いトレーニングができています。





練習前のウォーミングアップも楽しそうにやっています。


ジュニア選手コースは、試合で役立つテクニックのトレーニングを多く行っています。




 

今後も頑張ってトレーニングしていきましょう!

 

 

さて、今週のクラストレーニングですが、

 

11月11日(水)の20時~「選手コース」の方を対象にしたクラス練習を行います。 

 

参加をご希望の選手コースの方は、20時~21時の間で練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

 

色々なパターンの攻撃やディフェンス・コンビネーションの練習を細かく行っていきますので、

 

スパーリングの上達や、試合に出場したいと思っている人は遠慮なく参加して下さい。

 

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そして、11月13日(金)の20時〜21時30分の間で遠藤先生によるクラス練習を行います。

 

参加をご希望の方は、20時から練習を行いますのでジム2Fに集まってください。

※一般コースやレディースコースの方も参加が可能です。

 

 

 

以上、よろしくお願いします。

 

 

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