こんにちは
この度、本日の12月1日から『A-style Bodyｍake Club』(エースタイルボディメイククラブ)を正式に開始させて頂く事となりました。
コンセプトは、『美しく、女性らしい健康的な身体造り』をテーマに、ストレッチやヨガやピラティス等の動作を用いて、目的に合わせたトレーニングを行っていきます。
ジムのレディース会員の方はもちろん、会員でない一般の女性の方もご利用が可能です。
月曜〜土曜日の午前と午後の二部制となっていますので、仕事が休みの日や、家事の合間の日中の空いた時間で身体を動かしてみたいと思っている方は、この機会に是非ご利用してみて下さい
トレーニングコースは、「美bodyストレッチコース」と「アンチエイジングストレッチコース」という2つのコースを設定しました。
「美bodyストレッチコース」
女性らしいしなやかさと、メリハリのある引き締まったボディーラインを目指し、背中・二の腕・ウェスト・ヒップ・太もも・ふくらはぎ等、全身にアプローチしてしなやかで流れるような筋肉を付けていきます。ただ痩せているのではなく、適度な筋肉で見た目にも美しく、尚且つ可動域を広げることが出来ます。健康的な美Bodyを目指したい方や、代謝を上げてしっかりと動きたい方にお薦めのコースです。
「アンチエイジングストレッチコース」
加齢によって自然に起こる骨や筋力の衰えや、日常生活での姿勢の悪さやクセからくるコリ・ハリ等の不調を少しずつ改善し、弱くなっていく下半身を強化しながら、疲れにくくいつもイキイキとした体質へと導いていく抗老化・抗加齢を目的としたコースです。ゆっくりとしたストレッチをメインに行うので、初心者の方やシニアの方でも行えるコースです。
詳細は、ジムにパンフレットが置いてありますのでご自由にお持ち下さい。
今回は、女性目線の新たな試みですが、男性もスパーをする人や試合に出場する人が増えてきたので、これから色々な事をやっていきたいなと考えていますので、皆さん楽しみながら頑張ってトレーニングしていって下さい
キックボクシング&ボクサダイエット
HP：http://www.pal-gym.com
住所 ： 〒319-1106 茨城県那珂郡東海村白方5-3
営業時間 ： 平日18時～22時・土曜日18時～21時00分
定休日 ： 日・祝日
水戸市・ひたちなか市・日立市・那珂市・東海村近辺にお住いの数多くの方が通われています。
TEL : 029-282-8810
mail : palgym2008@gmail.com
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