PAL-GYM キックボクシングジムのブログ

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茨城県『東海村』にあるキックボクシングジム『PAL-GYM』がリニューアルオープンしました!
ダイエット・筋力トレーニング・選手志望等の目的で、学生や女性から60代の格闘技好きの人まで
幅広い方々がご利用しています!是非、一度ご見学&体験練習にいらして下さい^^。


テーマ:

こんにちは!!!

 

 

 次の日曜日の9月23日(日)には、つくば市の「つくばカピオ」でキックボクシングの大会『DEAD HEAT』がいよいよ開催されます。

 

 

PAL-GYMからは、ジュニアや女性・男性含めて、総勢15名の方がアマチュアの部に参戦しますパンチ

 

ジュニアから、

オオウチ タケト

サワダ ヤマト

スドウ イブキ

サトウ ハヅキ

タカノ セナ

 

女性が、

オオウチ レイコ

シノハラ リマ

 

男性が、

サワダ カズキ

キムラ マサヒコ

フジタ サトシ

キクチ リョウイチ

カモシダ オサム

オダ マサナリ

ニヘイ マコト

オオウチ マサル

 

 

皆んな頑張って練習していますので、応援をよろしくお願いいたしますplease

 

 

プロの部には、トレーナーをしてくれている富田君と杉ちゃんの二人が参戦しますパンチ

 

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アマチュアの部は12時~15時予定、プロの部は16時~を予定しています。

 

 

これだけ大勢の会員さんが参戦する大会はなかなか無いので、キックボクシングの試合を観戦した事がまだ無い人も、地元で行われる数少ない大会なので、是非応援に来て下さい!!

 

 

アマチュアは入場無料で観戦できます。

プロの試合のチケットは指定席で¥5,000でジムで販売していますので、練習に来た時に声を掛けて下さい!!!

 

 

ジムで預かっている分のチケットは前の席から順番にお渡ししますので、一緒に来たい人が居る場合は購入時にお伝え下さいplease

 

 

応援が多いと、試合に出る人もきっと頑張れると思いますので、応援よろしくお願いしますにこ!!

 

 

 

 

ジムでも皆んなトレーニングを頑張っています!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、今週のクラス練習の予定ですが、

 

 

9月19日(水)の20時30分~選手コースの方を対象にしたクラス練習を行います。 

 

参加をご希望の選手コースの方は、20時30分から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

 

練習内容は、レガースと16ozグローブを着用して対人練習のみ行っていきます。(ミット打ち等は行いません)

 

色々なパターンの攻撃やディフェンス・コンビネーションの練習を細かく行っていきますので、スパーリングの上達や試合に出場したい思っている人は遠慮なく参加して下さい。

 

 

 
 
続いて、9月21日(金)の20時~遠藤先生によるクラス練習を行います。

 

内容は、パンチと蹴りの打ち方とコンビネーションのトレーニングを前半に行い、後半は体幹トレーニングを行っていきます。
参加をご希望の方は、20時から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

※一般コースやレディースコースの方も参加が可能です。

※金曜日の20時~22時の間はクラス練習のみのトレーニングとなりますのでご注意ください

 

 
 
 
 

 

 

 

 

 

以上、よろしくお願いいたします。

 

 

~『駐車場のご案内』~

 

 

 

キックボクシング&ムエタイ&ボクサダイエット 

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TEL :
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ジム1F

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こんにちは!!!

 

 

9日(日)に「ゴールドジム大森」で行われた『BIGBANG』にジュニア選手のイブキ・ヤマト・ハヅキ・セナの4人が出場しましたビックリ

 

 

結果は、、、

 

 

イブキ 1戦1分け(判定1-0)

 

ヤマト 1戦1敗(判定0-3)

 

ハヅキ 1戦1勝(KO勝ち)

 

セナ 1戦1勝(判定3-0)

 

全戦績は4戦2勝1敗1分けでした!!!

 

 

ハヅキは5戦目にして初勝利びっくりマーク

嬉しかっただろうなにこ

ハヅキはいつも全力で思い切り良い戦い方をするので、技術が付いてきたらもっともっと良くなっていくから頑張って練習いていくようにOK


 

ヤマトはこの日4人の中で最後の試合でとても緊張していたな汗

相手の選手は1試合目にKO勝ちしていて強い選手だった事もあり、試合直前は目が死んでた・・・


でも、試合は全然一方的な感じではなく、ヤマトの良いところもしっかり出て接戦だったと思うパンチ

これからしっかり練習して、接戦を勝てるように力を付けていってほしいなOK

 

 

セナは先日の試合で接戦だった相手との再戦。

前回試合をして上手い選手だなと感じて、今回は相手も必死でくると思うしどうなるかが楽しみでした。

1R目はドロー、2R目に差がついて今回は判定3-0で勝つ事が出来ました。

お互い間合いとディフェンスの意識を高く持って戦うので差がつきづらい展開だったのですが、2R目に練習してきた事を出来た事が勝ちに繋がったかな。

こうだったから勝てた・敗けたと自分でしっかり理解して、それを練習で意識して行い試合で試すことが、成長に繋がっていくので、また次の試合も今回の様に意味のある試合をしてもらいたいと思いますキラキラ


 


最後に、イブキは最初から最後迄打ち合い続け殊勲のドローでした。

今回の試合は親御さんが帯同できず出場しない予定だったのですが、朝練の時に行っている神社で「試合に出たいですplease」とお願いしている姿を見て、試合に出してあげようと決めましたキラキラ


小さな身体でいつも大きな相手に向かっていって果敢に打ち合うので本当に気持ちが良い試合をしますOK

この日50試合以上あった中で『ベストファイト賞』を頂きました金メダル

また、一つ成長出来て、試合に出場させて本当に良かったなと思いましたにこキラキラ




 

 

今後も切磋琢磨しながら頑張っていってほしいと思います!!!

 


 

 

さて、9月23日(日)につくば市の「つくばカピオ」で行われるキックボクシングの大会『DEAD HEAT』にPAL-GYMからジュニアや女性・男性含めて、総勢15名の方がアマチュアの部に参戦しますパンチ

 

ジュニアから、

オオウチ タケト

サワダ ヤマト

スドウ イブキ

サトウ ハヅキ

タカノ セナ

 

女性が、

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男性が、

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キムラ マサヒコ

フジタ サトシ

キクチ リョウイチ

カモシダ オサム

オダ マサナリ

ニヘイ マコト

オオウチ マサル

 

 

応援よろしくお願いいたしますplease

 

 

そして、プロの部には、トレーナーをしてくれている富田君と杉ちゃんの二人が参戦しますパンチ

 

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アマチュアの部は12時~15時予定、プロの部は16時~を予定しています。

 

 

これだけ大勢の会員さんが参戦する大会はなかなか無いので、キックボクシングの試合を観戦した事がまだ無い人も、地元で行われる数少ない大会なので、是非応援に来て下さい!!

 

 

チケットは指定席で¥5,000でジムで販売していますので、練習に来た時に声を掛けて下さい!!!

 

 

ジムで預かっている分のチケットは前の席から順番にお渡ししますので、一緒に来たい人が居る場合は購入時にお伝え下さいplease

 

 

応援が多いと、試合に出る人もきっと頑張れると思いますので、応援よろしくお願いしますにこ!!

 

 

 

 

ジムでも皆んなトレーニングを頑張っています!!!!!!

 












 

 

さて、今週のクラス練習の予定ですが、

 

 

9月12日(水)の20時30分~選手コースの方を対象にしたクラス練習を行います。 

 

参加をご希望の選手コースの方は、20時30分から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

 

練習内容は、レガースと16ozグローブを着用して対人練習のみ行っていきます。(ミット打ち等は行いません)

 

色々なパターンの攻撃やディフェンス・コンビネーションの練習を細かく行っていきますので、スパーリングの上達や試合に出場したい思っている人は遠慮なく参加して下さい。

 

 

 
 
続いて、9月14日(金)の20時~遠藤先生によるクラス練習を行います。

 

内容は、パンチと蹴りの打ち方とコンビネーションのトレーニングを前半に行い、後半は体幹トレーニングを行っていきます。
参加をご希望の方は、20時から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

※一般コースやレディースコースの方も参加が可能です。

※金曜日の20時~22時の間はクラス練習のみのトレーニングとなりますのでご注意ください

 

 
 
 
 

 

 

 

 

 

以上、よろしくお願いいたします。

 

 

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こんにちは!!!!!!

 

 

先月からずっと原因不明の頭痛に襲われ、鍼治療や整体に治療に行ったのですがなかなか良くならずがーん

 

 

練習でヘビー級の俊雄のミットを持っている時は、罰ゲームか汗とあまりの衝撃に笑えてきました笑

 

 

先週原因が判明して、左上の親不知の見えない箇所が虫歯になっていて神経に響いていたみたいでした汗

 

 

その場で抜いたら一瞬で良くなりました汗

 

 

もっと早く気づけば良かったですが、良くなって本当に助かりました汗

 

 

 

さて、8月も終わりいよいよ9月に突入です9月

 

 

9月は、23日(日)につくば市の「つくばカピオ」で行われるキックボクシングの大会『DEAD HEAT』にPAL-GYMからジュニアや女性・男性含めて、総勢15名以上の方がアマチュアの部に参戦しますパンチ

 

 

 

プロの部には、トレーナーをしてくれている富田君と杉ちゃんの二人が参戦しますパンチ

 

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アマチュアの部は12時~15時予定、プロの部は16時~を予定しています。

 

 

これだけ大勢の会員さんが参戦する大会はなかなか無いので、キックボクシングの試合を観戦した事がまだ無い人も、地元で行われる数少ない大会なので、是非応援に来て下さい!!

 

 

チケットは指定席で¥5,000でジムで販売していますので、練習に来た時に声を掛けて下さい!!!

 

 

ジムで預かっている分のチケットは前の席から順番にお渡ししますので、一緒に来たい人が居る場合は購入時にお伝え下さいplease

 

 

応援が多いと、試合に出る人もきっと頑張れると思いますので、応援よろしくお願いしますにこ!!

 

 

 

 

ジムでも皆んなトレーニングを頑張っています!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

さて、今週のクラス練習の予定ですが、

 

 

9月5日(水)の20時30分~選手コースの方を対象にしたクラス練習を行います。 

 

参加をご希望の選手コースの方は、20時30分から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

 

練習内容は、レガースと16ozグローブを着用して対人練習のみ行っていきます。(ミット打ち等は行いません)

 

色々なパターンの攻撃やディフェンス・コンビネーションの練習を細かく行っていきますので、スパーリングの上達や試合に出場したい思っている人は遠慮なく参加して下さい。

 

 

 
 
続いて、9月7日(金)の20時~遠藤先生によるクラス練習を行います。

 

内容は、パンチと蹴りの打ち方とコンビネーションのトレーニングを前半に行い、後半は体幹トレーニングを行っていきます。
参加をご希望の方は、20時から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

※一般コースやレディースコースの方も参加が可能です。

※金曜日の20時~22時の間はクラス練習のみのトレーニングとなりますのでご注意ください

 

 
 
 
 

 

 

 

 

 

以上、よろしくお願いいたします。

 

 

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こんにちは!!!!!!

 

先日の26日(日)にゴールドジム大森で行われた『スマッシャーズ』のアマチュア大会に、ジュニア選手のヤマト・イブキ・ハヅキ・セナの4人が出場しました。

 

 

結果は、、、

 

 

ヤマト 1戦1勝(判定2-1)

 

イブキ 1戦1勝(判定3-0)

 

ハヅキ 1戦1分け(判定1-0)

 

セナ 2戦2勝(KO勝ち&判定2-0)

 

全戦績は5戦4勝1分けでしたキラキラ

 

 

今回は初めて出場した大会だったので、しっかりとした内容でないと勝てないかなと苦戦を予想していたのですが、皆んな頑張って戦って良い成績を収める事が出来ましたにこありがちなキラキラ

 

 

夏休み中に頑張って朝練&合宿していたので、その努力が結果に出たかなと思います。

 

 

 

 

 

確実に首相撲がパワーアップしましたOK

 

 

引き分けだったハヅキも前回の試合よりも成長していたので良かったと思いますOK

 

 

合宿中に、昼休み明けで眠くてもトレーニングした成果が出たかな笑

 

 

今回は、キリョウとタイチがいなくてちびっ子ばかりだったので、いつもと違う感じに僕が少し戸惑ってしまいましたが汗

 

 

トレーナーの須藤さんに富田君、そして澤田君にもサポートしてもらえたので助かりましたOK

 

 

 

 

今後も頑張っていこう!!!!

 


 

 

 

 

そして、ジュニア最年長のキリョウが1ヶ月間のタイ修行から帰ってきました飛行機タイ

 

 

見送った頃は、練習に耐えられるか、ホームシックで泣き言を言ってないか色々と心配していたけど、

 

 

1ヶ月間泣き言を言わずに親元を離れてやり切ってきたのは色々な面で凄く成長出来たと思うありがちなキラキラ

 

 

今回のタイ修行はエイワスポーツジムの中川会長のご厚意で、ジュニアの強豪選手達に混ざって一緒に渡タイさせて頂きました。

 

本当に貴重な機会を与えて頂き有難うございましたキラキラ

 

 

キリョウ本人も、一緒にトレーニングした仲間やシリラックムエタイジムの会長に奥さんやトレーナーの皆さん達と、沢山の方々に支えられて練習出来ていることを自覚しながら、これからの練習と試合で進化した姿を見せていってほしいと思いますOK

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ジムでも皆んなトレーニングを頑張っています!!!!!!

 

 
 

 

 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、今週のクラス練習の予定ですが、

 

 

8月29日(水)の20時30分~選手コースの方を対象にしたクラス練習を行います。 

 

参加をご希望の選手コースの方は、20時30分から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

 

練習内容は、レガースと16ozグローブを着用して対人練習のみ行っていきます。(ミット打ち等は行いません)

 

色々なパターンの攻撃やディフェンス・コンビネーションの練習を細かく行っていきますので、スパーリングの上達や試合に出場したい思っている人は遠慮なく参加して下さい。

 

 

 
 
続いて、8月31日(金)の20時~遠藤先生によるクラス練習を行います。

 

内容は、パンチと蹴りの打ち方とコンビネーションのトレーニングを前半に行い、後半は体幹トレーニングを行っていきます。
参加をご希望の方は、20時から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

※一般コースやレディースコースの方も参加が可能です。

※金曜日の20時~22時の間はクラス練習のみのトレーニングとなりますのでご注意ください

 

 
 
 
 

 

 

 

 

 

以上、よろしくお願いいたします。

 

 

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こんにちは!!!!!!

 

 

ここ数日は一気に暑さが遠のいて、夜はエアコン無しでも気持ち良く動ける様になりましたキラキラ

 

 

ジムでは体力を付けて気持ちも強く逞しくなりたい子供達、ダイエット目的の女性、身体作りやストレス解消に利用する男性、試合に向けてトレーニングしている選手達など、皆んなそれぞれ目的に応じて頑張っていますパンチぐっど

 



















 

そして、週末の26日(日)の試合に向けて、子供達は夏休み中の朝練も頑張っていますビックリ


 



 

 

 

さて、今週のクラス練習の予定ですが、

 

 

8月22日(水)の20時30分~選手コースの方を対象にしたクラス練習を行います。 

 

参加をご希望の選手コースの方は、20時30分から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

 

練習内容は、レガースと16ozグローブを着用して対人練習のみ行っていきます。(ミット打ち等は行いません)

 

色々なパターンの攻撃やディフェンス・コンビネーションの練習を細かく行っていきますので、スパーリングの上達や試合に出場したい思っている人は遠慮なく参加して下さい。

 

 

 
 
続いて、8月24日(金)の20時~遠藤先生によるクラス練習を行います。

 

内容は、パンチと蹴りの打ち方とコンビネーションのトレーニングを前半に行い、後半は体幹トレーニングを行っていきます。
参加をご希望の方は、20時から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

※一般コースやレディースコースの方も参加が可能です。

※金曜日の20時~22時の間はクラス練習のみのトレーニングとなりますのでご注意ください

 

 
 
 
 

 

 

 

 

 

以上、よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

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こんにちは!!!!

 

 

お盆休みも15日で終わり、16日(木)からは通常スケジュールで練習が再開ですぐっど

 

 

お盆休み中はゆっくり過ごした人も多いと思いますが、

 

 

気持ちを切り替えて、思い切り動きに来て下さいOK

 

 

 

さて、お盆休み中は試合に出場している子供達と合宿を行いましたありがちなキラキラ

 

 

ジムに寝泊まりしての1日練習漬けで、特に下級生の皆は体力的にキツかったと思いますが、

 

 

皆んな最後迄頑張ってやり遂げていましたOK

 

 


 










































俺もきつかったな〜笑


これからも頑張っていこう!!!!

 

 

 

続いて、8月17日(金)の20時~ 高野によるクラス練習を行います。

 

内容は、パンチと蹴りのディフェンスや、実戦で活きる動きの練習と、テーマを決めたマススパーリング等を行っていきます。
参加をご希望の方は、20時から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

※一般コースやレディースコースの方も参加が可能です。

※金曜日の20時~22時の間はクラス練習のみのトレーニングとなりますのでご注意ください

 







 

 

以上、よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

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こんにちは!!!!

 

 

昨日、少しブログに書きましたが、後楽園ホールで行われた『Krush.91』に出場した俊雄は2RでKO敗けとなってしまいました・・・↓

 

 

非常に残念な結果となってしまいました汗

 

 

 

1R目は距離感が良く、蹴りとカウンターのパンチが当たり、終始俊雄のペースで戦えていたので、このままの流れの中で倒せる攻撃を要所で出せればと、勝ちへの流れが見えてきたところだったのですが、相手もヘビー級のチャンピオン選手。そう簡単にはいきませんでした汗

 

 

2Rからは強引に距離を潰してきてパンチをまとめられてしまいました。

 

 

倒れたシーンは派手なパンチでは無かったのですが、俊雄が大きな左フックを狙いにいったところを左のカウンターを合わせられ一瞬意識が飛んだところに、右のパンチを重ねられて完全に意識が飛んでしまいました。

 

 

1R目から左のストレートやカウンターのフックを当てていたので、欲が出てしまいました汗

 

 

相手の愛鷹選手もパンチで倒してチャンピオンに迄なった選手。

自分のパンチにしっかりとした自信があったのだと思います。

 

 

決して大振りにならずに良いタイミングでコンパクトにカウンターを合わされてしまいました。

 

 

俊雄はヘビー級には珍しい蹴れる選手なので、これからはもっと自分の距離とタイミングで戦う事を意識していってほしいと思います。

 

 

そして、ヘビー級は一発で倒されるし、逆に一発で倒す事も意識しながら戦って欲しい。

 

 

今回、決めにいく技を倒せるタイミングで出さずに終わってしまったのだけは悔やむ点かなと思います汗

 

 

本人もだいぶ悔しかったようで、直ぐにでも試合がしたいと言っていました汗

 

 

これから90kg以下の試合も始まるようなので、いつ試合の話が来ても出場できる様に身体造りも始めたようです笑

 

 

今回出場したKrushは第一試合からメインイベント迄ずっと盛り上がっていて、客層も女性や子供が多くてイベントとしてとてもしっかりしていましたキラキラ

 

 

今回は色々な意味でとても学ばせてもらった機会となりましたキラキラ

 

 

俊雄はキャラクターもいいし、盛り上がる試合が出来るので、自分で選んだこの舞台でしっかりリベンジしてもらいたいと思います!!8

 

 

 

 

さて、ジュニア選手のキリョウがタイ修行に発って1週間が過ぎましたタイ飛行機

 

 

ムエタイに興味を持ち始めたといってもまだ中学2年生。

 

 

初めて親元を離れて1ヶ月間異国の地へ滞在するので、精神的に大丈夫かととても心配でした

 

 

始めの頃はお腹を壊したり練習がハードで大変だった様ですが、今では弱音を吐かずに頑張っている様ですぐっど

 

 

先日はアマチュアの試合にも出場した様です。

 

 

1ヶ月間しっかりとやり遂げて帰ってきた時には間違いなく成長しているでしょうキラキラ

 

 

最後まで頑張ってもらいたいですねOK

 

 

 

ジムで試合に向けて練習している子達も負けずに夏休み中は朝&夜練習の二部制で頑張っていますOK

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

皆んなで切磋琢磨しながら、それぞれの舞台で頑張っていきましょう!!9

 

 

 

∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

8月のお休みについてですが、8月11日(土)~15日(水)迄お盆休みとさせて頂きます。

(※ご自分の練習日が休みに該当する場合は、A-styleか他曜日への振替をお願いいたします。)

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ジム2F

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テーマ:

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8月のお休みについてですが、8月11日(土)~15日(水)迄お盆休みとさせて頂きます。

(※ご自分の練習日が休みに該当する場合は、A-styleか他曜日への振替をお願いいたします。)

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こんにちは!!!!

 

 

5日(日)に後楽園ホールで行われた『Krush.91』に、プロ選手の「俊雄」が出場しました!!

 

 

結果を出して、今後に繋げられればと思っていましたが、

 

 

残念ながら、2RでのKO敗けとなってしまいました汗

 

 

明日、昼の12時頃にYoutubeYoutubeのチャンネルに試合動画がアップされるとの事なので、それに合わせて試合の詳細をブログに書ければと思います。

https://www.k-1.co.jp/news/28362/

 

 




試合に出場している子供達は夏休み中は朝練も頑張っています‼️












 

 

ジムでも皆んなトレーニングを頑張っています!!!!!!

 

 


 























 

さて、今週のクラス練習の予定ですが、

 

 

8月8日(水)の20時30分~選手コースの方を対象にしたクラス練習を行います。 

 

参加をご希望の選手コースの方は、20時30分から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

 

練習内容は、レガースと16ozグローブを着用して対人練習のみ行っていきます。(ミット打ち等は行いません)

 

色々なパターンの攻撃やディフェンス・コンビネーションの練習を細かく行っていきますので、スパーリングの上達や試合に出場したい思っている人は遠慮なく参加して下さい。

 

 

 
 
続いて、8月10日(金)の20時~遠藤先生によるクラス練習を行います。

 

内容は、パンチと蹴りの打ち方とコンビネーションのトレーニングを前半に行い、後半は体幹トレーニングを行っていきます。
参加をご希望の方は、20時から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

※一般コースやレディースコースの方も参加が可能です。

※金曜日の20時~22時の間はクラス練習のみのトレーニングとなりますのでご注意ください

 

 
 
 
 

 

 

 

 

 

以上、よろしくお願いいたします。

 

 

~『駐車場のご案内』~

 

 

 

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8月のお休みについてですが、8月11日(土)~15日(水)迄お盆休みとさせて頂きます。

(※ご自分の練習日が休みに該当する場合は、A-styleか他曜日への振替をお願いいたします。)

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こんにちは!!!!

 

 

先日、つくば市にある『フォレストアドベンチャーつくば』に行って来ましたアスレチック

http://www.fa-tsukuba.com/

 

 

 

ジュニアのタイトルマッチで敗けて落ち込んでしまっていたタイチも連れてにこ

 

 

めっちゃ元気に遊んでました笑


 

そして最後は見事に飛んでいってました~飛ぶ

 

 

身体も動かすし、自然も綺麗でとても面白かったので是非行ってみてください!

 

 

 

 

さて、7月も終わりに近づき、いよいよ8月に入ります!!

 

 

暑い夏のトレーニングも終盤にさしかかりますが、今まであまり練習内容の説明をした事がなかったので、少ししてみようと思います。

 

 

うちのジムでは男性も女性も、最初の練習でタイロープを使った『縄跳び』を行いますなわとび

 

 

普通の縄跳びで使う物よりも何倍も太くて重いので腕と足にとても負荷が掛かりかなり体力を使いますハァハァ

 

 

慣れてくると女性でも2R位は会員の皆さんは普通に飛んでいますが、

 

 

体験練習などで初めて飛んだ人にとってはなかなか体力を使う練習になりますにっ

 

 

タイロープでの縄跳びを上手に疲れずに飛ぶにはにコツがあって、両足飛びと片足飛びを交互に繰り返す事と、たまに腕を開かずに脇を締めて飛ぶ事で腕に掛かる負荷が分散して、同じ部分だけが疲れるのを防ぐことが出来るので、長く飛ぶことができない人は是非試してみてくださいひらめき*

 

 

その後は鏡を見ながら『シャドーボクシング』でパンチとキックのフォームを固める練習をします。

 

 

最初は慣れていないので難しく感じますが、まずは自分の得意な技からしっかり繰り返し覚えるようにして、

 

出来ていないところや変えたいところ等を意識しながらシャドーを行える様になると段々と上手に動ける様になってくると思います上げ

 

何回も繰り返して良い動きを身体にしみ付けていきましょうOK

 

 

シャドーボクシングは自分でバランスを取らなければならないので凄く難しく感じますが、ミットやスパーで使う技をシャドーボクシングでしっかり出来ないと、空振りした時や避けられた時にバランスを崩す事になってしまいます。

まずは、ワンツー、フック、アッパー、ミドル、ロー、前蹴り、ヒザの中から自分の出し易い技の完成度を上げて、出来ない技も少しずつ試して、徐々に使えるようにしていきましょうひらめき*

 

 

まず練習の始めに、この2つのトレーニングを15分程度ウォーミングアップのような感じで行っていきます。

 

 

 次回は、実際にパンチとキックを打つ練習『サンドバッグ』『ミット打ち』のトレーニングの説明をしていきたいと思いますm(_ _)m。

 

 

 

さて、毎日暑い中でもジムでは皆んなトレーニングを頑張っています!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

さて、今週のクラス練習の予定ですが、

 

 

8月1日(水)の20時30分~選手コースの方を対象にしたクラス練習を行います。 

 

参加をご希望の選手コースの方は、20時30分から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

 

練習内容は、レガースと16ozグローブを着用して対人練習のみ行っていきます。(ミット打ち等は行いません)

 

色々なパターンの攻撃やディフェンス・コンビネーションの練習を細かく行っていきますので、スパーリングの上達や試合に出場したい思っている人は遠慮なく参加して下さい。

 

 

 
 
続いて、8月3日(金)の20時~遠藤先生によるクラス練習を行います。

 

内容は、パンチと蹴りの打ち方とコンビネーションのトレーニングを前半に行い、後半は体幹トレーニングを行っていきます。
参加をご希望の方は、20時から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

※一般コースやレディースコースの方も参加が可能です。

※金曜日の20時~22時の間はクラス練習のみのトレーニングとなりますのでご注意ください

 

 
 
 
 

 

 

 

 

 

以上、よろしくお願いいたします。

 

 

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こんにちは!!!!

 

 

毎日変わらず暑いですね汗汗汗

 

 

練習中は適度に休憩を入れながら、水分補給をしっかりしてトレーニングを行って下さいペットボトル汗

 

 

 

さて、8月のお盆休みについてですが、8月11日(土)~15日(水)迄お盆休みとさせて頂きます。

(※ご自分の練習日が休みに該当する場合は、A-styleか他曜日への振替をお願いいたします。)

 

 

尚、8月11日(土)~12日(日)にジュニア(小・中学生)を対象にした合宿を行います。

 

参加をご希望される場合は詳細をご連絡しますので、ラインかメールでお問い合わせ下さい。

(本人が望んで一生懸命トレーニングする意欲があれば、経験やレベルは問いません)

 

メールでのお問い合わせは ここをクリックメール

 

 

 

 

  

 

 

 



 

 

 

 

さて、22日の日曜日に新宿FACEで行われた『ムエタイオープン』にジュニア選手のセナが出場しました。

 

 

結果は、2Rに首相撲からのヒザでKO勝ちでした。

 

 

前回の試合で経験を積めた分、今回の試合は気持ちの入った試合が出来たかなパンチ

 

 

セナよりも体重の重い相手でしたが、プレッシャーで下がる事無くしっかり攻防出来ていたと思います。

 

 

今回はパルジムからはセナ一人の出場だったのですが、同じ大会に練習仲間のリュウシン君&コウシ君の二人も出場していましたが、2人ともKOで圧巻の強さでした。

 

 

自分がどんなに良い動きをしたと思っても、練習仲間がもっともっと良い動きをしているので本当に刺激になりますplease

 

 

今回の勝利に満足することなく、他のチャンピオン達に負けない動きが出来る様にしっかりトレーニングしていくようにOK

 

 

 

 

さて、毎日暑い中でもジムでは皆んなトレーニングを頑張っています!!!!!!




 





 

 

さて、今週のクラス練習の予定ですが、

 

 

7月25日(水)の20時30分~選手コースの方を対象にしたクラス練習を行います。 

 

参加をご希望の選手コースの方は、20時30分から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

 

練習内容は、レガースと16ozグローブを着用して対人練習のみ行っていきます。(ミット打ち等は行いません)

 

色々なパターンの攻撃やディフェンス・コンビネーションの練習を細かく行っていきますので、スパーリングの上達や試合に出場したい思っている人は遠慮なく参加して下さい。

 

 

 
 
続いて、7月27日(金)の20時~遠藤先生によるクラス練習を行います。

 

内容は、パンチと蹴りの打ち方とコンビネーションのトレーニングを前半に行い、後半は体幹トレーニングを行っていきます。
参加をご希望の方は、20時から練習を行いますのでジム1Fに集まってください。

※一般コースやレディースコースの方も参加が可能です。

※金曜日の20時~22時の間はクラス練習のみのトレーニングとなりますのでご注意ください

 

 
 
 
 

 

 

 

 

 

以上、よろしくお願いいたします。

 

 

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