私はよく、スーパーやコンビニなどで売られている
“マウントレーニア カフェラッテ”
という商品を買うのですが、たまに期間限定で
“深い癒しパッケージ”
というのが出ているんですよね
このあいだ見かけたのは、こちらの
“深い癒し動物お昼寝パッケージ
”
”
寝ているコツメカワウソの表情がなんとも可愛らしくて、
すごく癒やされました
以前購入した、こちらのライオンの赤ちゃんもかわいかった
このデザインの新作を見かけたら、
思わずまた購入してしまいそうです
あなたがホッとして癒やされるものは何ですか？
仕事に家のことに、忙しい毎日を送っていると、
「なんか疲れたな～
」
」「ひと息ついて、リラックスしたいな」
と思うことってありますよね。
ちょっと疲れているときは、あなたがリラックスできたり、
癒やされるものを意識的に活用してみるのはどうでしょう？
いい香りの入浴剤をいれたお風呂にゆっくりとつかる
お気に入りのパン屋さんのクロワッサンを食べる
好きな音楽を聞きながらのんびりと過ごす
ひとによってリラックスできて癒やされるものは、それぞれ違うと思います。
どんな小さなことでもいいので、普段からあなたが
「これいいな」
「これ癒やされるな」
というものを、少しずつ見つけてみてくださいね
自分の気持ちが軽くなるものを知っていると、
あなたの気分が下がったときに、うまく気分転換ができるようになりますよ
疲れたときは、あなたがリラックスできる時間をとってもいいんですよ
あなたがなるべくホッとして、安心した気持ちで過ごせるといいですね
あなたのことを、いつも応援しています
なにがあっても、大丈夫(^_^)
癒しのカウンセラー ぱる
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