こんにちは。
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師／骨盤補正師
@中区 瑞穂区
kiyomi PARKです。
YOGA LIFE NAGOYA 2019
5月に続き、今回も100個以上のボールが
すぐになくなりました！
参加された方々、
ありがとうございました！
運営の方々、いつもお声がけ頂き
本当にありがとうございます。
一人一人が何を感じただろうか？
芝生、空、風、空気、太陽、
全てが気持ちいい。
なにより
100人以上の人が一緒にボールで弾み
心臓を動かし
血流をよくし
綺麗な酸素を体に取り込む。
人は酸素からエネルギーを作り
老廃物を二酸化炭素として体から出す。
木々は太陽を浴び光合成をし酸素を出してくれる。
だから木々は必要と、私は思う。
人も同じです。
太陽を浴びることで
深い眠りを促すのに必要なホルモンが分泌されます。
深い睡眠は疲れをとりリセットに繋がります。
子どもの成長には必要不可欠です。
姿勢を正し弾む事で姿勢を維持する体幹にアプローチできます。
不安定なボールで手足動かし弾めば
脳活性です。
そして、
自然に笑顔が溢れます。
頭を使うくらい
体をしっかり動かしてみる。
しっかり汗をかき老廃物を流し
自律神経の調整につなげる。
体を休ませて心、
穏やかに。
自然の音や体感できることを感じてみる。
スッキリした
楽しかった
気持ちよかった
の内側から溢れる感情は
心を豊かにする。
思考を柔軟に心豊かに。
世の中にこんなにも体の内側に目を向けられる人がいる。
ストレス社会 評価ばかりの社会
情報化社会
子どもの運動習慣が減っていく社会
子どものネット社会、、
大人がまず身体、心を整え
明日また楽しめる、頑張れる、人を思いやれる、
そんな世の中が
子どものより良い未来にも繋がるんじゃないかな。
明日にも、
1秒先にも可能性は広がる。
どうか、モヤモヤした感情に左右されそうになっても
諦めず、
どうか自分の内側に目を向け、
老若男女、皆が身体を心を整え、
人生を楽しめる そんな社会に
なりますように。
より、そう思えた日。
アシスタントの皆様
ありがとうございました！
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