こんにちは
心理カウンセラーの
利田喜子です
７月最後の週は、
私と息子達で実家にお泊りに行ってきました♪
１番の目的は、母と２人時間を過ごすため
ミュージカル観劇にランチをしてきました。
最近は、母との時間を定期的にとりたいな～と思っています。
母を“母”としてみない。
友だち、一人の女性としてみる。
私が母と過ごす時に心がけるようになったこと。
この捉え方をすることで、
心地よい母娘関係が築けるようになったなと感じています😌
アドラー心理学では、
親子関係は本来、愛のタスクなんですね。
- 仕事のタスク
- 交友のタスク
- 愛のタスク
この３つがあり、
１が１番簡単、３が１番難しいと言われます。
愛のタスクは、親子や夫婦関係など。
身近だからこそ、感情も沸き、こころの距離感も近くなりやすく、
相手への欲求も増えてきます。
私は母との関係を、愛のタスクで見ると(お母さんと見る)、
分かってくれなかった悲しみ
やり場のない後悔
などが、心の奥にまだある気がするのです。
切なく、辛く、悲しさがもぞもぞと動いてしまう。
交友の関係と捉えると、心もちがかなり変わります
母を一人の女性として接すると、
感受性豊かで、自分をもっている素敵な人として、
割と趣味も合うな、なんて心の余裕がでてきます。
以前は、子どもの好き嫌いが料理好きな母を傷つけるのではないか、
不機嫌にさせてしまうのではないか、
内心ハラハラ、ドキドキしていました。
それは私自身が、自分の存在をヨシと思えていなかったから。
心理学を6年学び、自分と向き合ってきたことで、
実家での滞在時のきもちはすごく楽に変わりました✨
』と慌てていた私も、
自分のことを、この世に居ていい存在だと、
心の奥でやっと思えるようになって
安心して母と過ごせるようになったことで、
母との時間は
かけがえのないモノになりました
今、母へのきもちの整理が
なんとなくついてない、
母と会うと、イライラやモヤモヤが沸き起こってくる
そんな時は、
母を母としてみないで、友達としてみる
チャレンジしてみてくださいね♡
しっかり親へのわだかまりに向き合いたい、
子どもとの関係を改善したい、そんな時はセッションをご利用ください
☆読んでくださりありがとうございます☆