こんにちは。
ネガティブ専門カウンセラーの
利田喜子です
あなたは、変われない自分が嫌だと思う時はありますか？
何でいつまでも人目が気になるんだろう。。
何で子供に怒るのがやめられないんだろう。。
変わりたくて、色々学んだり、
心がけているのに変われない。
変わりたいのに変われない時、
自分はダメと感じ、
辛くなってきますよね
私も、長い間、なかなか変われない事を自己嫌悪していました。
人目が気にならなくなって、
社交的になって、自信がもてて、
堂々としている私になったら、
手放しで、自分を誉めるのに！
何で変われないんだろう
変われない事が本当に悩みでした。
私は、理想の状態に届かない私を、嫌っていました。
嫌っているから、ダメ出しして、今の自分を認められず落ち込んでいく
実は、この、
今の自分を嫌って、認められない状態。
これが、変われない原因なんです。
変われないから→自分を責める
ではなくて、
自分を責めるから→いつまでも変われない
自分を責めているのは、
自覚がある場合、無い場合ありますが、
自分責めをしていると、
心の元気がなくなり、
安心感もなくなるので、
人間関係もお仕事も上手くいきません。
子供への怒りも収まりません。
自分を責めるのを、まずやめると、
はじめて、心から変化することができるようになります
それに気づいて、自分を責めずどんな自分も認めるように、
意識しだしてから、私も心が楽に変化していきました
変わりたいのに変われない。
変われない自分が嫌！！
そんなあなた、
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