怒りたくないのに子どもに怒ってしまう
人目が気になって本音が言えない
自分を変えたいのに変われない
私なんて・・とモヤモヤ
そんなあなたへ。
自己嫌悪が苦しいママのための
自分責めをやめる１DAY講座のご案内です
こんなお悩みはありませんか？
□人付き合いが苦手
□人にどう思われるか気になって自分の本音が言えない。
□人と比べて「自分なんて・・」と落ち込む
□子どもに怒るのがやめられない。
□子どもが心配、育て方が悪いのではと不安
そんなあなたが、
自分を大切にして、大切な人と
心地よい毎日を過ごせるようになる講座を作りました
この講座を通じて、
あなたの心に安心と希望が広がり
自分が好きで、自分の可能性を信じられる人が増え、
人と人が個性を尊重しながら想い合える
そんな社会になるといいなと願っています
参加された方のご感想
2023年１０月
2022年2月
２021年９月
こんにちは
心理カウンセラーの利田喜子です。
私は４年前にアドラー心理学の『勇気づけ』に出会いました。
当時長男６歳、次男３歳。
自分に自信がなく人付き合いが苦手。
家では息子たちに、時折怒りが沸いては物に当たってやり過ごしていました。
そして自己嫌悪
いつも心の中では自分を責めて辛くなっていましたが、
誰にも悩みを言う事ができず孤独でした。
そんな時、勇気づけ講座を受講して、心がガラッと変わります
私は自分に優しくなることを覚え、自分を責めなくなり
子どもに抑えられない怒りが沸くこともなくなりました。
不完全な自分でもいいんだと安心できたら、
子育ても夫婦関係も、人生もとても楽になりました
だから、人目が気になったり、人に気を使いすぎてしんどいママや、
怒りや自己嫌悪、悩みを一人で抱えて孤独なママに、
勇気づけや自分責めをやめる方法を伝えたいと思っています。
アドラー心理学の勇気づけ、ピアノセラピー、
潜在意識、思い込みを紐解くビリーフリセット心理学の中から、
『自分責め解消』に効果的な方法をギュッとまとめました。
心のしくみを知り×安心を増やす×心身をゆるめる♡
あなたの本音を感じる事で、自分責めをやめる方法をお伝えします。
勇気づけとは、人生の困難を乗り越える力＝勇気を周りの人や自分自身に与える事。
❤この講座では、セルフトーク(自分にかける言葉)が心に大きな影響を与えること、
自分責めを簡単にやめるコツを体感していただけます。
１DAY講座の流れ
講師が話す講義スタイルではなく、参加者みんなでワークをし、
どう感じたかを話しあいながら進めていきます。
他の人の視点を知る事で、自分自身が理解できる
楽しい体験学習になります。
こんな方におススメメです
自分はダメだと落ち込む
怒る自分に自己嫌悪して苦しい
人目が気になる
人に本音が言えない
自分を好きになりたい
自分の子育てに自信がもてない
この講座を受けていただくと・・・
自分責めをやめられます
怒りが沸くことが減ります
癒され、疲れが和らぎ元気がでます
人付き合いが楽になります
自分を大切にできるようになります
簡単マインドフルネスを日常に活かせます
自分責めマインドだった頃の私は、
自分の事が嫌いでした。
人目が気になり、自信がもてず、言いたい事も言えず、
周りの人と比べては、
「私なんて・・」と落ち込む事も多くて、
自己嫌悪が子供や夫へのイライラになる悪循環でした
心のしくみを知り、自分を責めなくなってからは、
安心と自由を感じながら、
子育ても、苦手だった人付き合いも
楽しめるようになりました。
今では、自分が好きと思えるようになり、
家庭もお仕事も、無理なく自然体でできています
どんな時も、絶対に自分を責めないことが大切！
自分らしさを大切にしながら、家族とより良い時間を過ごしたい♡
そんなあなたにピッタリの１DAY講座です