やっぱり○○。
○○には、ポジティブな言葉をいれよう
こんにちは
ネガティブ専門心理カウンセラー
利田喜子です
この前ネットの記事で、
やっぱり
という言葉について書かれていて。
やっぱり○○って思う時、確信があるから使うみたいなことが
載っていました。
自分のことで考えてみると、
私がやっぱりを使う時、１００％ネガティブなことを考えているなと思いました
やっぱり上手くいかない
やっぱり嫌われる
やっぱりわかってもらえない
やっぱり傷つける
他にも無限に、、で、やっぱり○○の○○がネガティブな事だと、
そうだよね、と安定感があります。
安心感というか、慣れ親しんだ考えという感じ
逆に、
○○に、ポジティブなことを当てはめると、すごく違和感があります
やっぱり上手くいく
やっぱり好かれる
やっぱりわかってもらえる
やっぱり喜ばせる
うーーーーん、なじみのない感じ。
そわそわする受け入れられない感じもあるかな～
そんな事を感じました
○○にポジティブな言葉をいれて、
心と身体が、うんそうだ！って安定するには、
きっと実際に経験したり、
体感することがまだまだ必要なんだろうな～
沢山心のしくみや思い込みも、書き換えてきたけれど
まだ伸びしろある
もし、やっぱり○○にネガティブなことを思う方がいたら、
それは自己否定サイクルが回っているので、
言葉だけでも切り替えて
やっぱり○○は、ポジティブな言葉をいれて
思うようにしよう
そうしたら、脳はポジティブな理由探しをはじめるから、
だんだんポジティブな心になっていきます
私も今日からやってみよーー！
★読んで下さりありがとうございます★