こんにちは。
○○さんみたいに話上手じゃない。
○○さんみたいに素敵じゃない。
○○さんみたいに優しいママじゃない。
誰かと比べて、自分なんて・・と落ち込むことはありますか？
お友達にとても優しくて、人の事を常に考えていて、
自分の出来る限りのことを精一杯している人がいました。
私から見ると、本当に沢山の事をしているけれど、
本人は、『まだまだできてない』と、
自分を責めていました。
お話を聴いていくと、
色々しているのにできていないと思うのは、
妹がいて、すごく気が利いて行動も早く、
比べてしまうからでした。
人と関わっていると、お仕事、家庭、友達付き合いで、
人と比べてしまうことありますよね
でも、比べて自分はダメだ・・と元気がなくなってしまうと
悪循環
あの人よりマシと元気がでる場合も、要注意です
人と比べてもてる自信は、
人と比べて簡単になくなります。
人と比べるって、自然なことだし、
劣っていると感じる劣等感も、成長のバネになることもあります。
だから、比べることは悪くはないけど、
そもそも、私とあの人は別の人間。
魚とライオンを比べてるようなもの。
魚がライオンみたいに、走り回りたいと思ってもムリだし。
反対にライオンが魚のように、スイスイ泳ぐのもムリ。
動物で例えると、そりゃそうやろ！と思う事が、
同じ人間同士だと、ひとくくりにしてしまい、
あの人の出来てる事ができない・・と思いやすいもの。
あの人と私は、違うにんげん
あの人が得意なこと
自分が得意なこと
が必ずある
人と比べていると、
自分の得意を感じる余裕がなくなってしまうので、
今日から、
私は何が得意かな？
と自分に聞いてみてください
そして、人と比べて落ち込みやすい人は、
小さい頃、きょうだいと比べて落ち込む経験をしていることも
多いです。
幼い頃の思い出が疼く時は、
なおさら、
幼い自分に寄り添い、
誰とも比べずに、そのままのあなたを認めてあげてくださいね。
大人のあなたが、人と比べて落ち込む幼いあなたを、
癒せば癒すほど、
人と比べて落ち込む事も減っていきます
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つながってくださいね！
とするのではなく、
