こんにちは
心理カウンセラーの
利田喜子です
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穏やかなきもちでいたいのに
子どもにイライラ
強く言ってしまって
「もっと違う言い方があったのに・・」
あとから１人落ち込んでしまう。
そんなことはありませんか？
昔の私は、
いつも穏やかで笑顔でいたい
子どもに我慢させない
そんなママになりたかったんです。
だから
自分のきもちを
抑えてでも
子どものやりたい事をさせてあげて
行きたいとこに連れてってあげて
我慢させないようにと
気を配っていました。
だけど
何かのきっかけで怒りが湧いて
子どもにキツイ言い方をしちゃって
なんでこうなるんだろうって
自己嫌悪
今思い返せば、
私は、子どもに我慢させないように！と思うあまり、
自分のきもちは我慢させまくり
だったんですよね
１日公園で遊んで帰ろうとしてる時に、
「別の公園行きたい！」と子どもに
言われたら、
帰りたくても、疲れていても、
連れていったり、
欲しいとねだられた物は、何でも
買ってあげたり、
そんな我慢が積み重なっていたんです。
変わりたいのに変われないのは
あなたのせいじゃない
ずっと自分のきもち後回しにして生きてきた
その辛さがあるから
私の場合は、幼少期に我慢を沢山して悲しかったので、
子どもにはそんな想いはさせたくない
その気持ちが強くありました。
自分と向き合い、
自分の心を知っていくと
そんな子どもへのきもちも癒していけるんです
焦らずゆっくり
変わりたい気持ちがある
その想いがあることが
子どもを愛してる証拠だから。
今は、変われないと自分を責めないで、
変わりたい気持ちがある自分に、
それで充分だよと、声をかけてあげてくださいね
☆読んでくださりありがとうございます☆
ただいま、ネガティブ思考と上手に付き合う方法を、
１日で体感できるレッスンをつくろうかな～と考え中です
私が悪いのかな・・そんな不安、自己嫌悪で苦しいきもちになる時に、
知っていれば落ち込み過ぎない。
安心の体感をしてもらいたいな～！
またご案内しますね
☆読んでくださりありがとうございます☆
こんな方におススメです
この講座を受
