昨年、マリイさんの記事に感銘を受けスタートしたデカフェ生活。
(リブログ内のリブログがマリイさんの記事です)
その後しばらく、1日最低2杯を意識するものの、
最近また量が増えてました![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
そんな時、コーヒーを飲むとアドレナリンが出ているとの記事を読みました。
アドレナリンって怒ってる時にでるホルモンでもあり、
1日に4杯飲んだら、
たとえ怒ってなくても
4回怒ってるのと同じホルモン出てるのか…
と思ったら、
それって客観的にみて疲れそう…![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
と単純に思った。。
怒りがストレス発散になり、
怒ることでエネルギッシュに元気に
生きるタイプの人もいると思うんですが、
私もともと怒るの苦手なんです![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
なのに怒りまくってる最近…
なかなか自己コントロールできず。。
さらに、アドレナリンが
今の育児ストレスに
猛烈に拍車をかけてるのでは?!![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
と思い至りまして。
そこで、改めてノンカフェイン生活に挑戦しました![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
ひとまずカフェインを抜く。
なのでまずは1週間の挑戦![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
いざスタートしたら
コーヒー欲しくなるって聞きましたが、
意外なことに全然飲みたくならない![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
チョコレート、紅茶もなしでも平気![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ひたすらハーブティーで過ごしました。
でも全然平気![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
むしろミントティーにハマって美味しすぎる![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
自分のことをコーヒーホリックだと思っていたけど、自分で自分を誤解してることってあるんですね〜…
で、余裕で1週間超えました![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
私こういう挑戦って、あんまり成功しないので(意思が激弱…)
ちょっと自信がついた〜![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
自己肯定感、低いんですよね…
あ、でもカフェイン断ちして
3日目、4日目あたりに
頭痛はありました![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
離脱症状ですね、今思うと。
あとはやはり眠気に勝てず
次女と一緒に昼寝した日が2日ほどありました。
長女は「ママ、いいよいいよ寝てー」
と、テレビを見ててくれました。
なんていい子なんだ…!
叱りすぎの日々でごめんね。。。゚(゚´Д`゚)゚。
***
1週間目にチョコレートクロワッサンを食べてみたけど、そのくらいの含有量なら変化は感じませんでした![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
そして、9日目。
ついにコーヒーを飲んでみることに…![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
ドキドキでしたが、
ひと口目が
美味しすぎる!!
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
これです![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
まさにたまーに飲むから媚薬的効果があり、魅力のある嗜好品…![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ちなみに飲んだ直後の身体的反応は、
指先まで急に血が通う感じ(ちょっと震える一歩手前?)
気分がフワーっと高揚する
といったところでしょうか。
いや〜、よくわかりました。
あと、もうひとつ気づいたのが、
一般的に売ってるラテのサイズだと、
私にはちょっと多いのかも?
もちろん飲めるんですが、
最初のような美味しさを感じなくなりました。
***
今回の実験的なノンカフェイン生活、
今後も量が増えないように
調整していきたいと思います![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
で、こんな記事書いたけど
世界的にコーヒーブームなんですよねーどうも。
バリスタになりたいって若者も増えてるらしい。
ロンドンでも今月、
こんなイベントあるんですよ。
去年、終わった後に存在を知って、今年行きたいなー
と思ってたけど…
ノンカフェイン生活と完全なるジレンマww