毎年恒例！今年の結果はどうでした？！

こんにちは～！！

榊原　瑠衣です～！！

久しぶりにお会いできて光栄です

気付いてくださった方、ありがとうございます。

苗字、変わりました。

勇→榊原

今後とも宜しくお願いします。

梅雨の季節になり、じめじめ・・・しとしと・・・

かと思いきや！！！！！！！！！！！！

カラッと晴天続き！良いことですが、水が足りなくなっている・・・

そんな日本事情はさておき、

毎年呼んでいただいております、

「体力測定会・in住吉体育館」

毎年たくさん方が参加されます。

５０名くらいはいらっしゃったでしょうか。

意識の高い証拠です！

・握力

・長座体前屈

・開眼片足立ち

・最大歩行速度

・タイムアップ＆ゴー

・３０秒立ち上がり

６種目すべてこなし、体力・筋力維持向上トレーニングを伝授～♪

他の地区でも体力測定会を実施しています。

自分の体力を知っておくことは、とても大事なこと。

過信してしまいがちです。

一度測定してみませんか？

気になる方は、

フィットネスクラブパジャ米子　

0859-35-1500 （総合受付）

担当：榊原、山川

こちらまでどうぞ～♪

25年度も元気で笑っていきましょう！

みなさんお久しぶりの山川です

今年は桜を見に行くことができませんでした

開花してから天気良い日ありました？

今度はぼたんかな～

と言うことで今年もやってみらいや塾は活動しております

なんでもやってみらいや

この原点に立ち返り、マンネリ化も継続は力なりです

トレーニングには飽きるとか飽きないとかありません

トレーニング結果は継続することではじめて自分のものになります

これからも各地区の皆さん

笑って元気に頑張りましょう！

先日の福生東メンバー。

先週は強風の中花見決行！

いつも人数が多いのにはそれなりの理由があるんですね。

サロン活動に悩んでいたり、質問等あれば

どんどん電話してください

米子市長寿社会課　0859-23-5155　小椋

ＰＡＪＡスポーツ　0859-35-1500　　山川　榊原（るいちゃん）

皆さんとともに今年も前進あるのみ！

よなＧＯＧＯ体操の取材

みなさんお久しぶりです

長い冬眠からようやく覚めた山川です

でもまだ目が開かない・・・・

多分一生開かない・・・

桜の開花と思いきや一気に気温が真冬並みに戻ったり

３寒４温を繰り返しながら春になるとはいえ

寒暖の差が凄いですよね

先日は中海パルディアのごとうち体操紹介コーナー

の取材に米原8区へ行ってきました

まずは取材の流れを説明してもらい

陣形を整えます

本番は5分程度ですが何回も繰り返し

ＧＯＧＯ体操を立位と椅子で行いました

野坂まりあちゃんも一緒に踊りました。

普段から慣れてる動作なのに

カメラを意識しすぎて表情が固い固い

が何回も繰り返すうちに笑い声も聞こえるようになりました。

この様子は

３月２９日（金）～1週間

中海ＴＶパルディア

で放送されます

繰り返し５０回ぐらい放送されるそうなので

皆さん是非ご覧下さい！

ネギ太と松田まり師匠と。ネギ太にパンチ

米原８区の皆様お疲れ様でした！

放送楽しみですね～