プロテインムース
雨で写真が暗いね～
おはようございます
きのう
アイスクリームの馬鹿盛り🍨食べといて
何言ってんだっていう
この振り幅の広さが乙女でしょう
苺味のプロテインで何かスイーツを
でゼラチンで固めました
私の教室で｢１０分ババロア｣っていうメニューがありまして
そりゃモタモタしてたら１０分じゃ無理なのですが、
すぐデザートとして冷たく出せるよというコンセプトのスイーツなんです
これをもとに作ってみました
ではレシピです
あ、すみません。これ連日レシピ上げてますが
毎朝思いつきの試行錯誤とかしないやつなんでエンターテイメント的に笑ってお読みくだされば幸いです。こいつまた朝からなんか作りおったと。３時台には起きてます笑 寝れない笑 そんな人きっと多い。朝活ということにしよう。
教室で使うようなメニューは何度も確認して作ってます。
材料 ミニミルク瓶５個分
マイプロテイン
ナチュラルストロベリー 25g
牛乳 100g
粉ゼラチン 5g
水 20g
植物ホイップ 120g
ポッカレモン 小匙2
氷 50g
作り方
1 まず、水に
ゼラチンを振り入れる
これの順番が逆だとダマになります
2 牛乳とプロテインを混ぜる
他の材料もスタンバイ
ホイップは柔らかめの感じに泡立てておきます
写真右のミルク泡立て器を使いました
普段プロテインを混ぜるのにも重宝しています
シェイカーはどうもうまくいかんね
器も含めすべて百円ショップで購入しています笑
3 苺牛乳をレンチン３０秒
７０℃くらいになっていました
4 ふやけたゼラチンを入れて↑の泡立て器でブイーン
5 ホイップクリームを入れてブイーン
6 氷を入れてブイーン
ここで味をみてレモン汁を加えました
甘味がたりなければ甘味料を入れてもいいと思います
7 器に入れる
もう食べてもいいんだけど、
冷蔵庫へ一応入れて待機
クリームは１パック200cc入りなので残った70g程度をトッピングに使ってみたい方は以下参考までに
グレナディンシロップを数滴
食紅でもいいし、かき氷シロップでもいい
甘味は好みの甘味料で調節
↑の泡立て器でブイーンして
しぼり袋へ入れる
今日使ったのはこんなやつ
通称10-8
筋目が多いの可愛いよねー
で、その辺の果物を少し乗せてピックで遊ぶ
金粉も可愛い魔法のひとつ
筋トレ好きの彼と一緒にいかがでしょうか？
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ミサコ？
プロテイン飲んで筋トレしてんのか？と思いました？
まだ貰ったダンベル転がしたままです笑
プランクくらいはしようかな
プロテインは息子のです
勝手に使ってからいけんがwwwwwww
彼は５キロ減だそうです
若いって良いなぁ✨
みるみるシュッとしてきましたよ✨
ではまた
ぱんみみ こと
ミサコ
あなたの心が晴れますように
