やまびこ堂です
皆さん・・・
自粛太りのその後いかがですか・・・。
私・・・
一歩進んで二歩下がるみたいな状況です。
不名誉ですが
万年
ハッピーダイエッター
・・・
おからチーズ蒸しパン
使用する材料はこんな感じ。
QBBチーズデザートのバニラを使いました。
ミックスベリー味も美味しそう!
おからパウダーはもっと細かくパウダー状にしたものの方が良いかもしれません。
微粉とか書いてるやつ。
甘味料はお好きなのを調整して使ってください。
今回使ったエリースイートは
エリスリトールが主成分の
砂糖の三倍の甘さの甘味料です。
(ドラッグストア・コスモスのPB)
おからチーズ蒸しパンの作り方
材料(シリコンマフィンカップ5個分)
おからパウダー 30g
ベーキングパウダー 小さじ1
チーズデザート 2片
エリースイート 小さじ1
卵 2個
ヨーグルト 130g
工程
1 材料全てをブレンダーでブイーーン!
2 カップに流して電子レンジ
500wで4分
かんたーん。
普段レンジ調理はしないほうなので
冷めたらどうなるのか、
まだ未確認ですw
以下、
個人的に超スッキリした話。
ドールのパイン缶を購入しました。
蓋つき
開封後に缶のまま保管することは
私はないけど
こういうのって
ついつい探しちゃうんですよね。
ありましたよ。
この蓋は
デュラレックス
ピカルディ250ccに
パチッとはまるううぅぅぅ
超きもちいいいいいい
ではまた。
ぱんみみ。
別に何を保管するって当てもないけどさ
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