大好きだったお菓子を３日間休んで気づいたこと♪

こんにちは 

中目黒から腸セラピーをお届けします、竹中サチエです*\(^o^)/*

冷え&生理痛解消したい方へ！！

お菓子が好きで三度の飯よりお菓子が好きで・・・。。

でもこれが、自分の体を痛めつけてることを知り、

３日間のお休み期間を取ることに・・・・(^_^)

これは半ば強制的に、ノリノリでやるよりも覚悟を決めて今回は挑みましたよ！

1人じゃ心が折れそうなので、今一緒に学んでいる仲間と一緒に・・・♡

きっかけはこちら♪

『甘いものはお休み！３日お休みするとアノ部分がめぐりやすくなる！！』

糖は身体を冷やすなんて言われてます。

糖をたくさん取ることによって腎（腎臓）を攻撃してしまうのです。

大好きなこの図♡

腎は、腎臓・膀胱・生殖器官を表す場所です。

糖をたくさん摂りすぎてしまうと、腎が攻撃されて弱ってしまうんです。

この部署が弱ってしまうと生理痛や、更年期、頻尿や膀胱炎などに影響が出るんです。あとは皮膚や髪を作るのも腎の役割です。

腰痛の方！！腰も腎の部署です！

長年生理痛や、最近増えてきた白髪はもしかしたら腎をいじめてしまったから？？

と考え、月に１回ペースでお菓子やお酒などの糖分をお休みする時期を作ろう！

と試みたわけです。

好きなものは辞められない！

でも、白髪が増えるのは嫌！！

だからお休み期間を作って負担を減らそう作戦です！！

お休みすることで腎への負担が減って、悩んでいた白髪や生理痛、頻尿が少なくなりやがてなくなれば嬉しいですよね♪

定期的に行うことで身体は習慣化されて、

やがて体に蓄積された糖分は抜けていくと言われています。

わたしは今回で４回目です。

本当だったら、

完全に辞められたら一番いいですが、好きなものがなくなるのは寂しいし、

お休みを加えながらなら身体も自分も嬉しいですよね。

とりあえず

３日間はお菓子もお酒もお休みすると糖は身体から出ていく！！

しんどいばかりではなく、

日々の体調の変化を知ることが多いこの期間のいいところです(^^)

どうせやるなら効果を実感したい！

やり始めると必ずわたしが感じるのは、強い眠気。

これは体に蓄積した糖分が、少しずつ抜け出ている印なんです。

キタキターー！！といつも思います（笑）

とにかく眠い、そして疲れやすいです。

この感覚は少しずつ弱わりながらも３日間続きました。

中には偏頭痛のある方もいます。

最終日・・

目覚めがスッキリです。

アラームなしで自然と目が覚めました。

気持ちよく目が覚めました！！

身体は楽！！

この感覚に気づくと、

いつもはもう少し疲れが残ってる感じだったんだ、と気づきます！

たった３日間でもこれだけ感じるってことは、

自分の身体にどれほどダメージを与え続けていたんだろうか・・

と毎回思うんです。

でも、食べたい！！！

３日ぶりにお菓子を解禁すると、また面白いことが起こるんです！！

味覚が変わって、

あんなに美味しかったチョコレートがすっごく甘く感じすぎて気持ち悪くなったり、

今まで１個ぺろっと食べてたのが食べれなかったり・・

身体は正直で、受け付けなくなってきてるんです。

今回はわたしはお腹を下してしまいました。

身体は異物が入ってきたと判断して、身体の外へ出そうとしたんです！！

本来だったら自分の身体に負担をかけるものって、

身体は本能的には拒絶しているけど、

日々攻撃され続けることによって、

あらゆる部分への負担が出てくるんだと思います。

それが生理痛だったり、

更年期だったり、

白髪だったり、

頻尿だったり・・・。

もし、同じお悩みをお持ちの方いらっしゃいましたら、

今度は一緒にトライしてみませんか？？

自分の身体はどんな変化があるかなって、

体の声を聞いてみるのも楽しいですよ♪

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