こんにちは
中目黒から腸セラピーをお届けしてます、竹中サチエです！
甘いものって不思議な魅力ありますよね。
疲れた時とか、気分転換とかしたいときにいつもお茶やコーヒーと一緒にあるとパッと華やいで、
そして口に運んだ時に幸せな気持ちにさせてくれる、
あの甘いものたち・・・・♡
女性なら特に好き！という方多いのではないでしょうか・・・！
目黒雅叙園のアフタヌーンティーは最高♡
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糖分は身体を冷やしてしまうこと知ってましたか？？
糖分って、
お酒も、
お菓子も、
みりんなどの調味料も入ります・・。
そして、この糖分をとりすぎることである部分を攻撃してしまうんです！！！
それは、
腎（腎臓）
東洋医学では腎、とよびます。
腎は水を司る場所！水がテーマの場所なんです。
そう、腎は膀胱、泌尿器とも関係してます。
画像お借りしました！
甘いものやお酒を飲みすぎることで腎に負担がかかるんです。
糖分は身体を冷やします。
そう、腎を冷やしてしまうんです。
腎は水がテーマの場所✨
必要以上にとりすぎることで腎の水瓶の水は溢れ出し、
冷え、むくみ、頻尿になってきます。
腎はキャパオーバー💦
もう水いっぱい！！早く出したい！！となるのです！！
とりすぎて
腎が冷えると婦人科系にも大影響！
そう、生理痛です！！！
甘いものやお酒好きな方で、生理痛や婦人科系のお悩みが多い方、
もしかしたら腎を攻撃されているかも？！
それも、長い時間をかけてじわじわ攻撃されて弱ってきていませんか？？
生理痛ひどいーーー（ ; ; ）
最近頻尿になってきたかも？？
脚のむくみが半端ないのーー！
なかなか消えない！！目の下のクマ！！コンシーラーが手放せない！！
白髪！最近増えてる！！歳？！
なんて方はもしかしたら腎が元気ないのかも？？
マッサージでも解消されるけど、根っことなる腎を労ること、始めてみませんか？
実は
体内に溜まった糖分は約３日間かけて体外へ排出されてます。
その方によって体にどれくらい溜まっているかにもよりますが。
なのでせめて！
３日間は糖分をお休みしてあげることもお勧めします。
わたしは定期的にお休みをして、また美味しくお菓子をいただいています♡
なので、３日後の身体って結構むくみが取れて身体が軽くなったり、
ぐっすり睡眠が取れて、お肌がツヤっとしたり、
翌月の生理が軽かったり、、、
毎回いろんな発見があります。
腎からいろんなお土産ついてきます♪
やっぱり、働きっぱなしはつかれてしまいます。
そして睡眠不足も腎をいじめる行為です。
身体から糖分が抜けてくると低血糖になり、眠くなります。
なのでゆっくり休息を取ることもお勧めです。
わたしは今日から休甘３日間スタートです♡
またレポート書きます♪
一緒にお菓子お休みしませんか？
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