優先順位。

日々の暮らしの中での「優先順位」、ありますか？

日々でなくても年単位、月単位、週単位などの「やること。やりたいこと。」の優先順位事項。

ちょうど2012年がスタートしたばかりですから「今年の抱負」や「目標」として何らかを計画立てられた方などは記

憶に新しい優先順位事項ですね。　　それがこの１年を通して優先順位１番になるわけです。

私が「優先順位」を決める時は、それをサポートする３つの項目を付けています。

例えば

１年間の目標として「10キロのダイエット」を持ったとしたら、それ（10キロ減量の）をサポートするために

・食事

・家族（友人）

・睡眠

などの項目を作ります。

この３つの項目は「ダイエット」をサポートするなっと自分が感じる要素にします。

そしてこの３つの項目の中身を割と細かく具体的に計画。

食事の内容、家族（友人）に協力してもらう具体的内容、睡眠時間は何時から何時にするのか・・・等。

ついつい優先順位１番の「10キロのダイエット」というところに意識が行ってしまいがちですが、１番得たいモノを

自分さえしっかり解ってさえいれば、忘れてしまうくらいの方がいいです。

注目する、意識する、エネルギーを注ぐのは「３つの項目」のほう。

こちらを意識して毎日を過ごすと、結果、「10キロのダイエット」が手に入っている。　と言う具合。

自分の生活環境や生活スタイルをよ～～く考慮して、あまりハードルの高くない項目にすることや、自分自身に

正直な計画にするのが大切です。

そしてなによりも自分の思考や感情、行動についてジャッジしないことが大切。　　淡々とやるのみ！です。

１日単位で行う場合は３つの項目なんてよりもダイレクトに「やる！」になりますね♪

私は今朝、目覚めた瞬間　「あ、今日はファミレス行きたい」　と思ったので行ってきました　

久しぶりのジョナサン。　　小さなお子さん連れのママグループが楽しげに盛り上がっていました

案外こんなレベルの「したい」も結構大事で、日々の「したい」を叶えると満足感と自身との信頼関係が構築され

ていき、次へと繋がります。　　そして気付いたら「先延ばしにしない」・「欲しいモノを手にする」体質の自分になっ

ている！！

はっしー。

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