母がいた頃には、毎年のように新年の目標を立てて書いていました。
その頃を思い出して・・・・・
今年の目標を立てようと改めて思っています。
それは、まずこの長らく続く構音障害を直したい！少しでも改善したい！のです。
まずは、その為の舌の筋トレ（意外にも舌のトレーニングはお腹から力を使い、疲れてしまうのですが）
どうも、私の舌はおかしな方向に神経でひっぱられているようなのです。
おそらくは、それは色々と続いた日々の中での心の問題と関わっているようなので、メンタルの方面からきてるようなのですが、先日、話し方の先生とラインでお話していたところ、
「メンタルで痛めたものならば同じくメンタルで改善するはず！」
という力強い言葉を頂きました。
きっと、色々と続いた中で辛かったりショックだったりした心の、それ以上の強さや前向きさを持つ事で変わるのでは？と思えたのです。
思えたからといってすぐによくなるものではないので、地道に努力するしかないのですよね。
ここでも、「筋肉は裏切らない？」はずですが、残念ながら神経というのは筋力とは関わらずに悪さをするらしいので、そこは難しいのですが、あきらめてしまったら酷くなる一方なのはわかっています。
「人間、今できることをするしかないのですから」これも、その先生の言葉です。
本当に今できること、今与えられた環境の中で精一杯頑張ることが、人生のこれからを変えてくれるのだろうとも願っています。
そこでここで覚書として貼りたいのは、私が練習する『北原白秋の五十音』です。
有名な『外郎売』は、今の私にはとんでもなく難しく感じるので。
在宅ワークの合間やお休みの日などにも唱えていきたいと思っています。
そして、普通に話ができる事ができるように戻れたら、今の私にはギフトだと思えるのです。
普通の事が普通に出来る、その幸せを実感できる・・・・✨
その気持ちを忘れないで、その目標を目指して頑張りたいと思っています。
『北原白秋の五十音』です。
水馬赤いな。ア、イ、ウ、エ、オ。
あめんぼ あかいな アイウエオ
浮藻に小蝦もおよいでる。
うきもに こえびも およいでる
柿の木、栗の木。カ、キ、ク、ケ、コ。
かきのき くりのき カキクケコ
啄木鳥こつこつ、枯れけやき。
きつつき こつこつ かれけやき
大角豆に醋をかけ、サ、シ、ス、セ、ソ。
ささげに すをかけ サシスセソ
その魚浅瀬で刺しました。
そのうお あさせで さしました
立ちましょ、喇叭で、タ、チ、ツ、テ、ト。
たちましょ らっぱで タチツテト
トテトテタッタと飛び立った。
トテトテ タッタと とびたった
蛞蝓のろのろ、ナ、ニ、ヌ、ネ、ノ。
なめくじ のろのろ ナニヌネノ
納戸にぬめって、なにねばる。
なんどに ぬめって なにねばる
鳩ぽっぽ、ほろほろ。ハ、ヒ、フ、ヘ、ホ。
はとぽっぽ ほろほろ ハヒフヘホ
日向のお部屋にゃ笛を吹く。
ひなたの おへやにゃ ふえをふく
蝸牛、螺旋巻、マ、ミ、ム、メ、モ。
まいまい ねじまき マミムメモ
梅の実落ちても見もしまい。
うめのみ おちても みもしまい
焼栗、ゆで栗。ヤ、イ、ユ、エ、ヨ。
やきぐり ゆでぐり ヤイユエヨ
山田に灯のつく宵の家。
やまだに ひのつく よいのいえ
雷鳥は寒かろ、ラ、リ、ル、レ、ロ。
らいちょうは さむかろ ラリルレロ
蓮花が咲いたら、瑠璃の鳥。
れんげが さいたら るりのとり
わい、わい、わっしょい。ワ、イ、ウ、エ、ヲ。
わいわい わっしょい ワイウエヲ
植木屋、井戸換え、お祭りだ。
うえきや いどがえ おまつりだ
舌のトレーニングを続けること、
それにこの可愛い、言葉遊びのような言葉をひたすらに唱えること、
そして心を明るく持つこと、強く持つことを目標にして、
新しい年がそれこそ、ウマくいくように頑張りたいと願っています✨
