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  晴れた日は干し野菜日和
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  撫でるさする労わる
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  倦怠感、眼精疲労、自律神経の乱れなど。
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  足からポカポカに！
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  ”カラダがポカポカ。”
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  チリも積もるよエクササイズ！
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  無理なく前屈効果！
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  お尻が冷たい
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  陰から陽へ。
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  目覚めよカラダ
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  お腹と対話してみた。
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  はじめの一歩。
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  自分を大切にしていますか？
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  じんわり腰痛ケア。
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  目はパッチリ！頭スッキリ！
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  猫背がラク。
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  【不調】に気づけないのは危険！
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  『未来の先送り』
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  心に身体がついて来られない。
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  日々のお食事はシンプルで良い。

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