こんにちは。
Padma Japanの馬場由香里です。
環境が変わると慣れなくて疲れやすくなったり
人間関係でメンタルがやられたりしますよね？
4月から環境が変わってその疲労が溜まり
5月にその疲れが出るのが五月病と呼ばれる病気です。
こんな時に皆さんはどのように対処していますか？
自然療法家や治療家の皆さんはご自身の療法で対処されてますかね。
私は以前の記事「ネガティブに傾いた時の対処法」でも書きましたが
まずフラワーエッセンスをとります。
とは言っても、フラワーエッセンスは数が無数にありますし
「実際どれがいいの？」と思いますよね。
今日は環境が変わった時や疲労している時に
オススメのフラワーエッセンスをお伝えしますね。
どの療法家の方でもお使いできてオススメ出来ますし
参考になればと思います。
環境が変わった時のエッセンス
Walnut（ウォルナット）バッチフラワーレメディ
まず最初にとって欲しいのがウォルナットです。
ウォルナットは何か変化が起きた時に合うエッセンスです。
例えば引っ越し、職場が変わった、進学や進級をしたなど
環境や人間関係の変化があった時。
例えば誰かが足を引っ張る、古いしがらみなど
自分以外からの影響で自分がやりたい事が出来ない時など。
こういう時に1回4滴、1日4回程度、3〜4週間続けてとってみてください。
エッセンスは水などの飲み物に垂らしてとるか、
500ml位のペットボトルの水に1日分の16滴を垂らして
1日かけて飲むか、してみてください。
疲労を感じた時のエッセンス
Olive（オリーブ）バッチフラワーレメディ
まず最初にとって欲しいのがオリーブです。
オリーブは精神的、身体的疲労を感じている時にとるエッセンスです。
例えば体調を崩している時や病気の時。
家事、育児、仕事が忙しくて疲れている時。
忙しくしている現代人はほとんどの人が必要な
エッセンスではないでしょうか！？
こういう時に1回4滴、1日4回程度、3〜4週間続けてとってみてください。
エッセンスは水などの飲み物に垂らしてとるか、
500ml位のペットボトルの水に1日分の16滴を垂らして
1日かけて飲むか、してみてください。
色々な環境や人間関係の変化、
慣れない事でストレスが溜まったり疲労を感じる事も多い時期なので
ぜひこの2本のフラワーエッセンスで対処してみてくださいね。
ちなみにフラワーエッセンスはアロマ系やナチュロパシーのお店や
ネットショップで簡単に購入する事が出来るので調べてみてくださいね。
有名なお店でいうと、
ニールズヤードさん→☆
で取り扱われていますよ
ウォルナット→☆
オリーブ→☆
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