こんにちは、馬場由香里です。
新しい仕事を始める時ってどんな気持ちですか？
ワクワク？高揚感？気が引き締まるような気持ち？
それとも不安や心配が多いでしょうか？
始めてすぐに波に乗れればいいのですが
なかなかそうもいかない事が多いのも事実。
私の場合は、最初はワクワクや高揚感が多いのですが
いざ始めてから少し経つと、不安が出てきます。
でも、この不安や心配な気持ちが出ることも
人間としてとても自然な事だなって思うんです。
昨日の記事に書いたホメオスタシスが元に戻そうとするわけですし
新しい事にチャレンジするという事は初めての体験や経験で
先が見えないしわからないし不安になるのも仕方ないなと。
じゃあ不安や心配が出てきた時はどうしますか？
ここで何もしなければどんどんその不安や心配は大きくなりますよね。
私の場合はまずフラワーエッセンスをとります。
これは以前個人セッションをしていて今はしていないのですが
クライアント様にとって必要な時にはお渡ししています。
少し前に書いたセルフミーティングのように
自分の感情を少し掘り下げてみるんです。
そこにどんな感情があるのか？
そしてそれはどこから来ているのか？
それらがわかったらエッセンスを選んでとります。
そうするとじわーっとネガティブな感情が離れていくんですね。
使った事がない方からすると不思議かもしれませんね（笑）
他には自分のビジョンボードを眺めるであったり
その道で成功している方の書いたものを読んだり
パートナーや信頼できる人に相談したり。
こんな風に、ネガティブになった時の対処法を
いくつか持っておくと安心ですよね。
私だけ…ではないので安心してくださいね。
みんなそういった揺れ動く感情と共に前に進んでいますから
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