ときめくようなお話を。
パドマ ヨガスタジオでは
ホットヨガの際にハーブティーを飲みながら受講される方も多いです。
オススメは白湯なのですが
やはり未だに氷水を飲みながらの方もお見かけします。
温めに来たのに内臓を冷やすなんて！
勿体無いので、せめてでも冷水にしましょうね。
さて、スタジオで取り扱っている
ハーブティーは
英国のオーガニックハーブティー PUKKA
クリスマスにちなんで
オススメしたいのが
トゥルーシーのお茶。
皆様がトゥルーシーに興味を持ってくれますように🙏❤️
トゥルシーのことを少しだけご紹介させてください。
メディカルハーブの代表的な存在のトゥルーシー
インドの伝統医学アーユルヴェーダでは「不老不死の霊薬」とされ、その薬効で人々の心と体を長い間癒してきました。
また、ガパオなどのタイ料理にも使われることで知っているという方も多いのではないでしょうか。
ヨガをされている方はご存知かもしれませんが
ヒンドゥー教では女神ラクシュミーの化身とされ、聖なる植物として崇められています。
死神を寄せ付けない植物として家を守る効果があるとされることから、今でもヒンドゥー教の寺院の回りにはたくさんのホーリーバジルが植えられています。
そして、財運をよい縁起のよい植物として、メキシコではポケットに入れて持ち歩くこともあるそうです。
花言葉は『神聖』『祝福』『好意』
インドのヒンドゥー教では、神に捧げる植物は寺院や家の周辺に植えられています。
◯効果効能
美容、アンチエイジング効果
近年注目されているのは、ホーリーバジルの美容や身体的な老化の防止（アンチエイジング）への効果・効能です。
主成分のオイゲノールやカリオフィレン、ウルソール酸といった抗酸化成分が、ストレスホルモンのコレチゾールを抑制し、若返りのホルモン「DHEA」を活性化させるといわれています。
抗菌作用
葉っぱに含まれるエーテル（ジエチルエーテル）には、強力な抗菌効果があり、黄色ブドウ球菌や大腸菌などの繁殖を防ぎます。
ホーリーバジルのこれらの有効成分が、免疫機能と新陳代謝を高め、生活習慣病やインフルエンザ、風邪の予防のほか、頭痛、呼吸器の疾患、肝機能の低下、胃炎、むくみ、冷え性など体の不調を和らげ、根本的な体質の改善へと導いてくれます。
PUKKA ハーブ
1パック¥120
1箱¥850+税