効果がすごくて病み付き♡

ホットヨガの後に

ビタミーナにブラックチアシード。

チアシード取ると

すごく便通がよく

腹持ちもよく

快適

オメガ3が豊富なのでできれば

午前中のクラスの後に摂取するようにしてます

これは

すごくいい

久々のヒット！