効果がすごくて病み付き♡ホットヨガの後にビタミーナにブラックチアシード。チアシード取るとすごく便通がよく腹持ちもよく快適オメガ3が豊富なのでできれば午前中のクラスの後に摂取するようにしてますこれはすごくいい久々のヒット!