熊本ヨガパドマ熊本市坪井1丁目3-38エビスビル2階096-346-5070
昨日から体調がおかしいなぁ～
と思っていたら・・・
やはりそうでした・・・
発熱です
もともと粘膜が弱い私は花粉症で鼻をすすったりかんだりするとテキメン・・・
喉を痛めてしまいました・・・
寝る前に、これはいけないと思い豚キムチ鍋を作り食べたのですが
朝、寒気で目が覚めてしまいました
寝汗のひどさと頭痛で
やっぱ来たかぁ～とげんなり・・・
朝から私の寝室はにんにくクサさと加湿でじっとり～・・・
女の子の部屋としては最低です・・・
そこで始まりました
うち飯会☆
喉通りがよく元気が出るあったかご飯デース
豚肉と白菜を軽くいためて
自然の甘さ
とろとろ白菜鍋
ごま油の風味も心地よくあんかけ常なので冷えません
白菜の甘みと豚の甘み、唐辛子のピリッと感で
体を温めてくれます☆ちなみに豚肉は３００ｇ・・・
そしてぇ
マグロ丼
黄身が真ん中でないのが残念なのですが
赤身のマグロと揚げ玉を特製のたれで混ぜ混ぜ
お手軽でチョぉ～美味しい
ちなみにマグロは２００ｇ
飲み物はやはり体を温める為に
ｼﾞﾝｼﾞｬｰビール！！（飲むんかい・・・）
ちなみにビールは１Ｌ
たぶん私一人で約３～4人前は平らげていますね
そしてちなみに・・・
時間はパドマ出勤前です。
１８：００のＲＹＯのレッスンの際には
ばっちりお腹の大きさは元に戻ってました☆
代謝良すぎです
喉の痛みがまだありますが
ゆっくりお風呂にはいって寝ようかな☆
元気が出るあったかご飯ありがとう☆
（私はお皿を出すことしかしていません
）
愛情料理で心も体も温まりました☆
料理ってあったかいなぁ～
今日もパドマは嬉しいことに一日中ホットヨガ満席でした
加圧ビューティーも満席です
それなのにスタジオに入る私の時間が遅くなってしまって
スタッフに迷惑をかけてしまいました
自己管理が出来ていないことに反省・・・・
今夜はゆっくり休みます・・・・・