トイレ夜中
前日比-0.1
22:00→5:40
36.33
白湯
朝:マスカット3粒
ルイボスティー
昼：みそ汁 コーヒー
夜：千切り大根 らっきょう
ココア ヤクルト レモン白湯
ここのところ朝かなりお腹いっぱいなんだけど、特に体重変わらず
最近感じてたことだけど、以前と比べると満腹度が変わってきたのかなと
多分ご飯のおかげ
あと、夕食軽めのおかげなのかな
生理前とか疲れてる時は爆発しちゃうけど、基本夜は軽めでも大丈夫になってきて、それが心地良い感じに
朝ごはんが本当に美味しく感じて
白米が苦手だったのが信じられないくらい
炒飯、オムライスは大好きだったけど、白米は何日食べなくても全然平気なくらいで
カレーもご飯食べないで、カレーのルーをつまみに飲んだり…
今は朝、ご飯食べないと落ち着かないくらい
お米の消費が増えたけど、スナック菓子とお酒に全くお金使わなくなったので、良かったなー
ほぼ自分のためだけに使っていたお金だったのに、それも食費って罪悪感あったので…
明日もお仕事‼︎
その後はカレンダー通りお休みできるので、頑張るぞー