ガスター１０

昨日はガスター１０を買う。胃の具合が悪いからだ。これは良い薬でなんとなく効いた感じがする。食べ物は胃で消化して腸から吸収される。これが人が栄養を摂取する上でもっとも基本的な仕組み。

　だから胃や腸の具合が悪いのは実に具合が悪いことなのだ。胃が悪いと肌のコンデショも悪くなる。胃の中の壁と肌は繋がっているのだろうか。現代人は胃に負担のかかるものを大量に食べている。食の欧米化はそれをさらに促進した。甘いものや辛いものや脂っこい物。これらは全て胃に過剰の負担と刺激を与える。そして運動不足はさらに胃の働きを鈍くする。ここにさらにストレスが加わるのだから、むしろ健康な胃であることのほうが不思議と云えなくもない。

　TVを見ていると実に胃薬のコマーシャルが多いことに気が付く。国民的な病といっても過言ではないだろう。健康になりたければまず胃からである。運動で言えば腹筋などが良いのではなかろうか。適度な腹筋は胃の働きを促進する。