ぱっきー&ぱきの ファンラン日記【沖縄編】 -82ページ目

ぱっきー&ぱきの ファンラン日記【沖縄編】

フルマラソン自己ベスト2時間34分54秒

元々シリアスランナーでしたが、2023年3月の東京マラソンで一線を退き、
現在は沖縄へ移住し、妻のぱきのと沖縄ライフを満喫しています。

沖縄の景色、グルメなどを夫婦で紹介していきます。
(たまにランネタも)

はいさーいハイビスカス




今朝も気合いで早起きして博多の街を朝ランしました!




ホテルを出た時はまだ雨は降ってませんでしたが、間違いなく雨が降ると思ったので、濡れる覚悟でスタートダッシュ

どんよりした天気ガーン




ホテルに着く頃にはポツポツ降り始めて来ましたが、ほぼ濡れることなくホテルに戻る事ができました!


無事、九州での3日間の任務を終え、沖縄へ帰ってきました!



なんとなんと、偶然にも昨日訪問した長崎市のお客様と那覇空港行きの便が一緒だったんですびっくり



そんな偶然あるんですね〜爆笑



明日から、那覇市民体育館と豊見城市民体育館で開催される、

第1回九州総合バスケットボール選手権大会 

この大会に長崎県代表として出場する長崎西高校バスケット部のトレーナーとして帯同しているとのことでした爆笑



陰ながら応援してます!



沖縄県代表との対決になったら…



そりゃ、もちろん沖縄県代表を応援します爆笑


バスケバスケバスケバスケ


昨日は個人的に抱いている長崎県のイメージをお伝えしまたが、一昨日訪れた大分県のイメージをお伝えしたいと思います。



あくまで個人的なイメージなのでご了承ください(笑)


温泉(別府、湯布院)

とり天&唐揚げ

だんご汁

関サバ、関アジ

別府大分毎日マラソン



ざっと、こんな感じですかね!



別府大分毎日マラソンは7回も走っている思い入れのある大会なので入れさせていただきました飛び出すハート




大会といえば、来月NAHAマラソンが開催されます。




大会会場の奥武山公園内にある沖宮にも案内の看板が取り付けられていました。


出場される方、応援に行きますので会場でお会いしましょう!




ブログを読んでいる方で出場される方がいましたらコメント頂けると嬉しいですニコニコ





明日はうるま市で開催するうるみん感謝祭に行ってきます!



遊びではなく仕事です笑い泣き



お近くにお住まいの方もそうでない方も、是非遊びに来て下さい!



お待ちしてまーす!



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ハイサーイハイビスカス




福岡滞在2日目。




昨夜は仕事が溜まっていたのでコンビニで弁当を買ってホテルで仕事しながら夕食を済ませました泣




塩焼きそばとチャンポンを購入してしまい、無意識に麺類を欲しているようです(笑)





昨夜に続き、今宵もメンクイ(笑)



焼きラーメン


ドリンク1杯目はメガジョッキ👀


2杯目はメガハイ👀

メンクイですいません(笑)



この後、多分部屋飲み(笑)



生ビール生ビール生ビール生ビール



今朝は気合いで早起きして朝ランしました!



昨日、バタバタな一日だったので疲労困憊&移動続きで全身ダルダルでこんなペースでしか走れませんでした泣




それでも、朝走るのはやっぱり気持ちいいですね!




仕事で行き詰まった時やネガティブな事があった時はだいぶ気持ちが和らぐし、特に難しい問題を抱えた時は走っている途中でアイデアが浮かんできたりします。




以前は、「走る目的はなに?」と聞かれたら、速く走るため(=自己ベスト更新)でした。




特に40代の頃は、仲間と切磋琢磨しながら高みを目指して頑張る事が生き甲斐だったと言っても過言ではありません。




50代になってからは、仕事での責任が大きくなり、40代の頃と同じように取り組む事が難しくなりました。




仕事あっての趣味ですから、そこは割り切ることができ、


「今の環境で無理せずできる範囲で頑張ればいい」



そう、気持ちを切り替え過ごした結果、50代では以下の記録を残す事ができました。




10km:34分39秒(館山若潮マラソン)

※ベストの1分落ち


ハーフ:1時間16分26秒(上尾シティマラソン)

※ベストの2分落ち


フル:2時間42分16秒(愛媛マラソン)

※ベストの7分落ち



10kmレースだけに絞っていたら、50代で33分代狙えたかもしれませんね笑い泣き




50代にしてはジョウトウではないでしょうか?




ちなみに、ジョウトウ(上等)は、沖縄の方言で「良い」という意味で使われていますニコニコ




「ジョ〜ト〜さ〜」って言葉、良く耳にしますが、なんだか心地のいい響きなんですよね!




そう言えば、ぱきのも「ジョ〜ト〜さ〜」ってよく言ってました(笑)





40代の頃はガチ、でも今は健康のため、リフレッシュするためのランとして楽しんでいるので、生涯スポーツとして続けていけたらいいなと思ってます!



OKOKOKOKOK



今朝の福岡タワー🗼


福岡市に滞在する時は、いつもここでトレーニング(懸垂)しています(笑)

順番待ちしている人がいたので、70回で切り上げました笑い泣き



筋肉筋肉筋肉筋肉



長崎での仕事を終えて博多に戻りました。



ランチを食べる暇がなく、ランチはケンタの和風チキンカツバーガーハンバーガー




ここで、いきなりですが長崎県(長崎市)のイメージを挙げてみたいと思います。



あくまで私の勝手なイメージなのでご了承下さいあせる




チャンポン店が多い


坂が多い


雨が多い(今日は晴天でした)


思いの外観光客が多い


タクシーの運転手さんがよく喋る


佐賀県と仲が悪い?

(毎回タクシーの運転手さんがそう言うので、そう言うイメージが…)




ちなみに、昨日行った大分県のイメージは…




長くなったので、また追ってお伝えします(笑)



♨️♨️♨️♨️♨️



今週末、全国各地で大会があります。




私もコロナ前までは宮城県栗原市で開催される「栗原ハーフマラソン」に出場していました。




今週末、レースに出場される皆さん頑張ってください!




沖縄県では日本最西端の与那国島一周マラソンが今週土曜日に開催されますニコニコ




いつか、ぱきのと観光兼ねて参加してみたいなぁ〜照れ




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はいさーいハイビスカス





本日から3日間九州に滞在します!





先日、3年前に購入したスピーカーが壊れ、新たにAlexa対応のYAMAHA製スピーカーを購入しましたキラキラ




何とかテレビに繋ぎAlexaと連携まではできたのですが…




SwitchBotとAlexaを連携する事ができず、テレビ、照明、エアコンのオンオフをAlexaで出来ません泣




頭をフル回転させ、格闘すること30分…




単純にSwitchBotのアプリでWi-Fi設定すれば良かっただけのことでした笑い泣き



🛜🛜🛜🛜🛜



今日は大変な一日となりました…



【その①】


今朝、那覇空港のラウンジで仕事しようと思ったら、パソコンの充電器を忘れた事が判明ガーン




3日間、パソコンの充電器なしで仕事するのか…




早くも50%切っているので無理でしょ滝汗




【その②】



今日は納品で13時迄に大分県由布市へ行く予定でした。




ちなみに、博多駅でレンタカーを借りて行くつもりでしたが、どの会社も空車がなく、バスか電車で行くしかありません汗




ところが、バスも電車もまさかまさかの満席ゲッソリ




ダメ元でレンタカー会社10社くらいに問い合わせしてみましたが、やはり空車はないとのことあせる




まさに、これはオーバーツーリズム?



博多駅の人の多さ半端なかったですガーン





途方に暮れるオッサン…




あれこれ考えても行けないものは仕方ない…




納品業者さんに事情を説明し、業者さんのみで納品を行うことになりました。




お客様にも行けない事情を説明したところ、


「いや、納品は湯布院の方ではなく大分市の施設の方ですよ。あれ言ってませんでした?」




はぁ〜?ゲッソリ




聞いてないし〜!!




注文書の納品先は由布市になってるし!!





落ち着け、落ち着け!!




大分市ならソニック新幹線前で行けばギリ間に合うのでは?




博多駅までダッシュダッシュ





結果、あと5分遅かったらアウトでしたあせるあせる




とんだバタバタ劇でしたが、何とか無事任務完了笑い泣き





待てよ…




私が普通にレンタカーもしくは電車かバスで湯布院まで行っていたら…




一体どうなっていたんだろ?滝汗




そう思うと、このドタバタ劇は神様が仕組んだドッキリだったのか!?




そう思うことにします笑い泣き




ちなみに、湯布院から大分市内まで50kmあるので、車でも1時間以上は掛かっていたはずです滝汗




【その③】


今週末はうるま市で仕事なのですが、その翌週の土日会社のイベントに行かなくてはならなくなりました…




つまり、11月23日まで休みが取れないということです。




19連勤という事になってしまい、現在19連勤の5日目ということになります滝汗




泣泣泣泣泣



バタバタの一日で、ランチも食べれず、もちろん走れずでした汗




明日の朝は大濠公園まで走るつもりです!




本日は珍しく写真がない記事となりました笑い泣き




明日は長崎で美味いもの食べれたらいいなぁ〜




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ハイサーイハイビスカス





昨日届いたYAMAHA製のスピーカーですが、音量調整が上手くできません泣




Alexaに声をかけるともの凄い音量になってしまいますあせる




Alexaの音量を下げるとテレビの音量が全く聞こえなくなってしまうではありませんかもやもや




それと、Bluetoothが途中で切れるので、テレビが聞こえなくなったりします…




誰かセッティング得意な人がいたらお願いしたいくらいですが、沖縄に知り合いが居ないので、ネットで調べながら何とかするしかないですね泣





今日は珍しく沖縄県内で仕事でした。




写真の場所はどこでしょう?



答えは、那覇市新都心でした!



写真は新都心公園になります。




トライアスリートの菅沼さんにお会いして来ましたキラキラ

トライアスロン、マラソン、ロードレースの話で盛り上がりましたウインク




今週のツールドおきなわ、そして来月のNAHAマラソン、頑張ってください!





夜はぱきのとあじとやのうれんプラザ店へ行って来ました!

左←はココナッツチキンカレー(ぱきの)

右→はキーマカレー(ぱっきー)



久しぶりにスパイスの効いたカレーを食べました笑い泣き




明日から金曜日まで九州に出張して来ます。





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はいさーいハイビスカス




今日は、Alexaの誕生日だったようです(笑)




久しぶりにAlexaに「おはよう!」と話しかけたら、



「今日は実は私の誕生日なんです飛び出すハート


と返事が返って来たので判明しました(笑)




ちなみに、年齢は9歳だそうです。




「Alexa、お誕生日おめでとう!」と返したら、バースデーソングを歌い始めました(笑)



「Happy birthday to me音譜




自分にか〜い爆笑




でも、なんか癒されました照れ




そんな本日、Amazonで頼んでいたAlexa対応のスピーカーが届きました!




ただいま、セッティングで悪戦苦闘中あせる



PCPCPCPCPC



昨夜帰宅すると、ぱきのがなんだか嬉しそう音譜




私が出張から帰って来たと言うのもあるかもしれませんが、それ以上に嬉しかったことがあったようです!




昨日、一人でこちらへ出向いたそうです。



壺谷やちむん通り



そして、お気に入りの作家さんの器(B級品)を半額でゲットしたそうですチョキ


戦利品キラキラ



B級品とはいえ、通常の半額と言うのはテンション上がりますよね!




出来ればもっと欲しかったみたいですが、これだけゲットできたら上等だと思いますOK



本日の記事は、珍しくぱきの編でした!


書いているのは私ですが(笑)


やしの木やしの木やしの木やしの木やしの木


今日の沖縄は真夏のような暑さあせる



うるま市では31度超えたようですゲッソリ




夕方涼しくなったら走ろうと思いましたが、なかなか涼しくならないあせる




それでも夕方サクッと走っておきました!





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ハイサーイハイビスカス





沖縄では、回るお寿司屋さんじゃなくても寿司10貫≒1000円で食べれるコスパが高い店が沢山あります!




そんな店を数件紹介しますウインク





やっぱり壺味(那覇市壺川)


五枝松(那覇市栄町)


立ち食い寿司弁慶(那覇市牧志)


ビール一本飲んでも2000円以内ですから、寿司好き、ビール好きには最高ですね笑い泣き




この他にも、江戸前寿司松乃屋さん(那覇市泉崎)など、コスパが高い店がたくさんあるので、改めてご紹介します!



寿司寿司寿司寿司寿司



一昨日、ぱきのと那覇市内を散歩していたら、手のひらサイズのハイビスカスを発見ハイビスカス


こういう品種なのかな?



こんな痛そうな木も発見しましたポーン

酔っ払ってこの木にぶっ倒れたら間違いなく血だらけになりますね(笑)



ハイビスカスハイビスカスハイビスカスハイビスカスハイビスカス



本日まで都内で仕事していました。




これから沖縄へ帰ります!



東京で何をしていたかというと…




ピラティスの勉強をしていました。

ピラティスのリフォーマーに興味のある方いたらご相談下さい!




昨夜は講師のイギリス人ジョナサンと串かつ祭りルンルン

全く映えないし、外国人からしたら美味そうに見えないかもしれませんが、とっても喜んでくれました笑い泣き




特に、A5ランクの和牛が美味しかったようです!




ちなみに私も(笑)





ジョナサンとホテルが近かったので、帰りは一緒にタクシーで帰りました。




英語は苦手ですが、色々質問してみたところ、子供がポケモン好きだとか、鰻が苦手だということが判明




鰻屋さんじゃなくて良かった笑い泣き





今朝は六本木→国会議事堂→皇居まで走って来ました!


半蔵門



東京マラソンのゴール地点

11月だと言うのに、半袖で汗だくになりました(笑)




東京に秋は訪れるのでしょうか!?





マラソン全盛期の頃は、週に2回くらい皇居で走ってました。




最近は出張の時にしか走りませんが、たまに行く皇居はなんか新鮮で良いですね!




皆さんが沖縄に来られた際は、ぜひ奥武山公園まで足を運んでくださいウインク



出張が無ければご一緒しますので!




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今、羽田空港へ向かう機内でブログ書いてます。




土日、都内で仕事なんです泣





一昨日の話になります。




アフター5(←もはや死語)に栄町でぱきのと合流し、生ビールに繰り出しました!




1軒目は、以前から気になっていた美味満福へダッシュ


人気店なので開店と同時にほぼ満席でしたびっくり




この後、せんべろ2軒ハシゴしてタクシーで帰宅。




タクシー代は700円位だったのだ、2人分のモノレール代と大して変わりませんでした!





そうそう、栄町に行ったらこのサンドバッグにご注意下さい爆弾

先週こいつに右フックくらわし、じれさんと私が右拳を負傷してますので泣




実は未だ痛い…






昨日は首里城復興祭に行って来ました!




祭りの前に腹ごしらえデレデレ




という事で、沖縄そばランキングで常に上位にランキングされている首里そばに行って来ました


ネット情報では11時半開店になっていたので、余裕こいて11時20分頃店に行ったら既に大行列ゲッソリ




実は11時にオープンしていたらしい…




30分以上並び、やっと着丼キラキラ

首里そば(小)&じゅーしーを注文




散々待ったので、その分期待感が増しちゃいますデレデレ




しかし…




あくまで個人的な感想になりますが、出汁は美味かったけど麺と肉は私好みではありませんでした汗




でも、この麺が好きって言う人が多いので、沖縄そばは奥が深いですね笑い泣き





空腹を満たした後は、首里城復興祭の古式行列見物に行って来ましたキラキラ



行列がスタートするまで時間があったので首里城を散策足



首里城復興祭は、琉球王国時代、五穀豊穣を祈願するために行った「三ヶ寺参詣行幸」というのを再現するお祭りです。




琉球国王や王妃など200人の行列が守礼門から出てくるので、守礼門が見える絶好の位置を陣取りました!








圧巻の光景でした!





首里城消失から4年。




首里城再建に向けた地元の方々の熱い思いを感じました。




守礼門前にて。



帰りに寄り道。


牧志駅近くでハイサイビアフェスティバルが開催していたので寄り道しちゃいました飛び出すハート





昨日は12kmも歩いたのでランの方はお休みしましたあせる

 



まぁ、飲んでしまったのもありますが(笑)




いやいや、それ以上に疲労困憊でとても走れる状態ではありませんでしたゲッソリ




歩くのって走るより疲れませんか?




↑ランナーあるあるですかね(笑)




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はいさーいハイビスカス





今年も残すところあと2ヶ月となり、師走感が…





全くない笑い泣き




だって、11月だと言うのに暑いじゃないですかあせる




今雨が降っていてちょっと肌寒いですが…




日曜日、那覇市の気温は30度超えるらしいですあせる





昨夜はランタン生活してみました(笑)


特に電気代が高いから節電している訳ではなく、たまにはこんな雰囲気も良いかな〜と思いましててへぺろ




この貝殻(夜光貝)は、8月伊江島へ行った際1000円で購入し、それを磨いた物です。




ちなみに、公設市場に行ったら無料でゲットできました…




貝殻のランタン、副業になるかな?(笑)




節電と言えば、ぱっきー&ぱきの家の毎月の電気代、ガス代、水道代、それぞれ幾らくらいだと思いますか?




誰も気にならないと思いますが、勝手に公開しちゃいます(笑)




10月支払い分(9月使用分)は以下の通りでした。


電気代 4,835円

ガス代 2,593円

水道代 2,353円


合計9,781円




1万円切ってましたね!



意外と安い?




沖縄県の平均公共料金を調べてみたら、トータル2万円位なので、我が家は平均の半分以下という事になります。




千葉市に住んでいた時より安いかもしれません。




9月は寝室のエアコンフル稼働してましたが、それでもこれくらいの価格だったので、明細を見て目を疑いましたびっくり




今月も出張が多いのでランの方は150km位を目標に走れたらいいなと思います。




筋トレ(懸垂&腕立て伏せ)は、初めてからもう直ぐ半年になるので、そろそろ体型が変わってきてもおかしくない筈なのですが…




継続して頑張ります笑い泣き




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今日は10月最終日。




今月は、遊び仕事、どちらも忙しい1カ月でした笑い泣き




先ずは遊びの方ですが…




那覇大綱挽まつり(10月7日〜9日)


ホロホローの森散策(10月20日)


ギーザバンタ散策(10月21日)


産業祭り(10月27日〜29日)




気候的にも大分過ごしやすくなったし、散策、お祭り大好きな私達にとっては最高の1カ月でした!





那覇大綱挽まつり


ホロホローの森散策


ギーザバンタ散策


産業祭り


いずれも天気が良かったので、楽しさ倍増キラキラ




10月は飲み会ラッシュでもありました笑い泣き



ざっくり数えてみただけでも、一人飲みの数を含め20軒以上の店に行ってましたゲッソリ




今月は飲み代だけでもかなり使ってしまったので、来月は節約しなきゃあせる





一方、仕事の方はというと…




12連勤があったり、6日連続出張を含め15日間出張したり、多忙を極める1カ月でした滝汗




11月は既に14日間出張、14連勤の予定が入っていますもやもや




月末2人で京都に行くので、それを楽しみに頑張るぞ筋肉





最後にランの方はというと…




6月末に膝を故障してしまい、7月の走行距離はゼロ…



8月に入ってから少しずつ走れるようになり、10月はついに150km突破ピリピリ




大会はエントリーしていませんが、体重維持&体力維持&健康維持のために適度なランニングは続けたいと思っているので、最低限これくらいは走り続けるつもりです。




大会は、来年4月開催の伊江島マラソンに出場するつもりなので、皆様と会場で会えることを楽しみにしております!

(サムちゃん、みやみさん、ひろ介さん待ってるよ〜)




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ハイサーイハイビスカス




昨夜は綺麗な満月でしたキラキラ




サンドバッグで痛めた右拳はコップが握れるまで回復しました笑い泣き




試しに懸垂をやってみた所、こちらも問題なしOK




打撲程度だったようです。




もし骨折していたら、人生2回目の右拳骨折になる所でした(笑)




1回目は学生時代に同じようなことをやらかして、右拳を骨折してますあせる




やんちゃな性格は50代半ばになっても変わってないみたい(笑)




パワーが衰えたお陰で、今回打撲で済んだのかもしれません笑い泣き




ちなみに、じれさんの方は整形外科で診察してもらったところ、骨折ではなく肉離れだったそうなので良かったです!





先週金曜日〜日曜日に開催された産業祭り祭




あまりに楽し過ぎてロスってます泣




小さい頃から青空の下で遊ぶこと、スポーツすることが大好きな私。




大人になってからはお酒を飲むようになり、更にこういうイベントとなると血が騒いでしまうようです(笑)




だからこんなに黒くなってしまったんでしょうかね?(苦笑)




ご覧ください、昨日の青空!


丸2日歩き回っていたので、かなり日焼けしてしまいましたあせる




昨夜はぱきのと2人してパックしてましたが、私の場合効果があるのか?




かなり微妙…




まぁ、やらないよりかはマシでしょう笑い泣き





本日も夕方涼しくなってから走りました。


7km走ってからの〜




懸垂100回&腕立て100回メラメラ




右拳の痛みは全く感じなかったので良かったのですが、残念なことが一つありました




私がいつも懸垂&腕立て伏せをやっている公園内の遊具場がゴミだらけではありませんか泣



タバコの吸い殻も沢山あります…

他にも沢山のゴミが散乱してました。



ゴミ箱は設置してあったはずなのに…




ここはいつも利用させて貰っている場所なので、この場所のゴミは片付けてから帰りました。




常連のおじさん達も来ていましたが、何とも思わなかったのだろうか…



もやもやもやもやもやもやもやもやもやもや



今週は出張がなく、木曜日まで在宅勤務ですチョキ



でも、土日都内で仕事…



翌週も土日うるま市で仕事です…




いつ休めるんだゲッソリ




11月もなかなか週末のんびり過ごせなそうですが、休みの時は思いっ切り満喫したいなと思います!!



3日は首里城復興祭に行く予定です。




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