本日はタイトルの通り、さわこさんと伊藤くんの結婚式に出席して参りました
新婦のさわこさんは、知る人ぞ知る美ジョガー
そして、新郎の伊藤くんも知る人ぞ知る実業団選手
そんなお二人の結婚式に招待して頂き、本当に嬉しく思います
更に、お二人の門出に本日立会人として立たせて頂きました。
拙い挨拶ではありましたが、何とか役目を全うすることができ
…たかな？
立会人なのに感極まって途中言葉に詰まってしまい、恥ずかしい姿を見せてしまいました
まぁ、これはご愛敬ということでお許しください
ここからは簡単に写真でご紹介します。
新郎新婦とオッサン
神野くん＆オッサン
宇賀地くん＆オッサン
詳細は明日またアップします。
伊藤くん、さわこさん、温かい家庭を築いて下さいね
末永くお幸せに
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↑今日は何位かな？
本日の走行距離：ＲＥＳＴ
今月の走行距離：１１５ｋｍ
今朝の体重：６７.９ｋｇ
福岡→沖縄出張から戻って参りました。
今朝は朝ランできず…
昨夜の食べすぎ＆飲みすぎが原因です(笑)
詳細はおって
沖縄は真夏のような暑さでした
春を通り越し一気に夏のようです
今日は肉体労働だったので、今日の暑さは洒落になりませんでした…
替えのシャツ
用意してなくて
ランチは浦添市の海鮮食堂太陽(ティーダ)にて特大海老天丼を喰らいました
海老が７本のって＠１０００円
海老好きにはたまりません
【海鮮食堂太陽(ティーダ)】
コスパ→○
量→◎
味→○
Ｂ級度→○
ぱっきー評価→４.２
なんと、那覇市内で謝謝さん、謝謝さんの師匠さん大将、アイアンマンのドクター塩さんの３人に遭遇しました～
私が毎年出場していた伊江島マラソンに出場するそうです
って、もしかしたら私が勧誘してた？(笑)
ランチを食べていないとのことで、那覇市内のスーパーＢ級グルメ店波布食堂へ連れていきました
左から、謝謝さん、オッサン、大将、ドクター塩さん
波布食堂のボリューム、半端ありません
これで＠６５０円
我こそは大食いという方は、是非チャレンジしてみてください
【波布食堂】
コスパ→◎
量→◎
味→△
Ｂ級度→◎
ぱっきー評価→４.２
食べ残しは持ち帰れます
朝ランできなかったので、自宅に帰ってからダイエットラン決行
だって、昨夜こんなに食べてしまったので
＠餃子屋弐ノ弐 (那覇市)
最後の肉団子＆担々麺は余計だったかも
桜もそろそろ見納めだと思ったので、向かった先は「日本さくら名所１００選」に選ばれている桜の名所、地元のＭ公園まで夜桜
見物に行ってきました
きれいな夜桜をご堪能ください
夜桜見物しながら１２ｋｍ走ってきました
昨夜の担々麺分くらいは消費できたかな？
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↑今日は何位かな？
本日の走行距離：１２ｋｍ
今月の走行距離：９８ｋｍ
今朝の体重：６９.４ｋｇ
いきなりですが福岡と言えば、
博多ラーメン
ソフトバンクホークス
明太子
一般的にはこの辺のワードを思い浮かべる方が多いと思います。
しかし、オッサンは大濠公園が最初に思い浮かんでしまいました(笑)
そんなオッサンは福岡に来たら大濠公園を走るのが定番になってます
しかし、今朝は生憎の天候で走れませんでした
仕方ないのでホテルの朝食バイキングを食べに行くと…
なんと、会社の同僚ｉ君に遭遇
世間狭すぎ～
ｉ君は月に２００ｋｍ走るランナーで、雨が降っていなかったら大濠公園を走っていたそうです。
何れにしても大濠公園で遭遇していたかもしれません(笑)
ランチは福岡空港で吉野家の紅しょうが丼(笑)
紅しょうが丼ではなく、豚丼(３００円)でした(笑)
今朝走れなかったので、沖縄に移動してから那覇市内を走りました
てか、沖縄暑すぎです
夜は那覇市の立呑屋にて
そうそう、ある番組にオッサン出演することになりました
来週火曜日取材なので、取材が終わったらどんな内容かお伝えします
お楽しみに
結構笑えると思います
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↑今日は何位かな？
本日の走行距離：９ｋｍ
今月の走行距離：８６ｋｍ
今朝の体重：６７.２ｋｇ
今朝のオッサン(笑)
本日は、早朝ロングジョグ走にチャレンジしてみました
結果↓
なんとか２０ｋｍ走破
最初に目指したのは、波上宮(なみのうえぐう)
この後、空港周回コースを経由して向かった先は、こちら↓
なんて読むかは皆さんのご想像にお任せします(笑)
そのまんまで間違いありません
漫湖はこんな感じの所です。
マングローブが一面に広がってます。
那覇市の隠れた名所を巡ってきました
仕事が沖縄市だったので、ランチはイオンモール沖縄ライカム内にある「タイガー本舗」で食べました
注文したのはこちら↓
タイガーセット８８０円。
これって、高いのか？安いのか？
夕飯はこちらで↓
もずくの天ぷら
絶品レバニラ
私が作ったやつの１０００倍美味いっす
レバニラからの～お寿司
ハイボール入れても、これで１０００円
簡単に今日と今月の総括など。
今日は仕事前に２０ｋｍ…
流石に疲れました
インフル復活後、これで５日連続走っています。
徐々に復活の兆しは見えてきたものの、直ぐに息が上がってしまうのはなぜ？？
軽い肺炎だったりして？
今日で今月が終わってしまいますが、今月はインフルの影響で７日連続のランオフが響き、練習の量＆質とも全然ダメダメでした
明日から４月。
気持ちを切り替えて仕切り直しだ～
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↑今日は何位かな？
本日の走行距離：２０ｋｍ
今月の走行距離：２７２ｋｍ
今朝の体重：未計測
忙しくて皆さんのブログになかなかお邪魔できてません(泣)
東京マラソンを走った皆さんの記事もまだ読めてないし、ランナーズアップデートも追いかけられませんでした
明日から通常業務に戻るので、出来る限りチェックさせて頂きます。
本日、沖縄最終日。
先程東京へ戻って参りました～
東京着いたら寒くてビックリ
今日仕事先の近くで神秘的な木を見つけました。
何となくパワーを感じたので、「なんか良いことがありますように…」と、木にお祈りしておきました
今朝は首里近くのホテルから国際通り経由で奥武山運動公園まで朝ランしました
帰りに寄った与儀公園にて。
まだ桜がきれいに咲いてました
ｆｕｎｋさんが、「刺激、感激～(秀樹、感激～)」というオヤジギャグをコメントにくださり、カレーを思い出しました(笑)
なぜカレーを思い出したか？
私と同世代の方はお分かりかと思います(笑)
と言うことで、ランチは以前から気になっていたカレーを食べに行きました
海を眺めながらの～ネパールカレー
ご覧の通り、素敵な場所で至福の一時でした
また行ってみたいと思います
オススメはエビカレーです。
食堂かりか
050-5837-2039
沖縄県南城市玉城百名1360
http://tabelog.com/okinawa/A4704/A470403/47011198/
今朝１４ｋｍ走り、今月の走行距離を何とか３００ｋｍ台に乗せました
しかし、別大以降全く練習が線になってません
全てジョグとプチビルドアップばかり…
ロング走やスピード練習が一切出来ませんでした(泣)
それでも、何とか忙しい中走行距離だけは最低限のノルマをクリア。
長野に向けて首の皮一枚繋がってる？？
いやいや、そんな甘くないでしょ
ジョグだけで２時間４０分切れたらこんなに苦労してません…
明日から３月。
３月も出張ラッシュが続くため、練習時間を確保するのが難しそうですが、何とか出張の合間をぬって練習せねば
３月１２日、１３日は久しぶりに連休が取れそうなので、どちらかで絶対ロング走やります
何ならぱき子で名古屋ウィメンズに紛れ込むか(笑)
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↑今日は何位かな？
本日の走行距離：１４ｋｍ
今月の走行距離：３０２ｋｍ
今朝の体重：未計測
今ごろ、江戸は東京マラソン一色でしょうね
悲しいことに、オッサンは琉球で仕事です(泣)
悔しいので、今日は沢山書きます(笑)
最後まで読んでやって下さい
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昨日の飛行機から見えた夕陽がめちゃくちゃ綺麗でした
夜は那覇市栄町にある手作り餃子の店「一番餃子」にてグビりました
モッチリ水餃子
ジューシーな焼き餃子
イチオシの手羽先
これだけ食べて飲んで２０００円でした
今朝は首里城周辺を朝ラン
こんな激坂を走りました
(練習後に撮影)
この激坂を走ったのがラスト１ｋｍ…
この激坂走ってアンダーキロ４まであと３秒
朝ランからの～阪神キャンプ＠宜野座
何故かＯＢ席で三星ライオンズとの練習試合を観戦(笑)
試合前、なんとベンチまで入れて貰うことができました
阪神ファンだったら失神してるでしょう(笑)
藤浪選手と鳥谷選手のオーラがスゴい
でも、それ以上に金本監督のオーラがヤバかったです
仕事を終え、夕方からひろ介さんと新都心公園で合流し２部練しました～
新都心公園は直ぐに飽きてしまい…
激坂のある首里の方へ向かいました(笑)
ひろ介さんが物足りなそうな感じだったので…
最後の登りで煽ってしまいました
ひろ介さん、決して苛めた訳ではありませんので
夜は会社の同僚と栄町でグビりました
大将の名前はかずさん。
かずさんもマラソンをやっているそうで、今年のＮＡＨＡマラソンの打上げやるから来てくれ～って
その前に、倍率１.３倍を勝ち抜かなくては(笑)
てびちの唐揚げ
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本日の走行距離：７ｋｍ＋１７ｋｍ
今月の走行距離：２８１ｋｍ
今朝の体重：未計測
昨日のブログで「蓮根が好き」と書いたら、予想以上に皆さんの反応があり、密かに喜んでいる者です(笑)
あのネタがなかったら、めちゃくちゃ暗い話題で終わっていたので、アップして良かったです
で、本日のランチは早速その蓮根入りの中華(笑)
蓮根と豚肉の炒め物＠八重洲「福龍」
蓮根は、炒めてよし、似てよし、揚げてよし、生でよし？
生？？
生は微妙ですが、とにかくどんな料理にも合いますね
蓮根と言えば、都内に「蓮根駅」って言うのがあるってご存じでした？
ちなみに、「はすね」って読みます。
駅の近くには「レンコンマン」と言う居酒屋もあるそうです
いつか行ってみたいなぁ～(笑)
以上、どうでも良い話でした
どうでも良い話はまだ続きます(笑)
先日フルマラソンの全戦績をまとめたので、今日は１０ｋｍの戦績をまとめてみました。
長いのでテキトーに読み流してください
【２００４年】
１月 館山若潮マラソン ３４分４８秒(１１位)
１０月 袖ヶ浦海浜ロードレース ３６分０８秒(６位)
１１月 勝浦鳴海ロードレース ３５分４６秒(７位)
１２月 睦沢ゆうあいマラソン ３５分２３秒(優勝)
【２００５年】
１月 高滝湖マラソン ３５分２９秒(１１位)
【２００６年】
１２月 山武市ロードレース ３５分２２秒(９位)
【２００７年】
３月 佐倉朝日健康マラソン ３５分３９秒(６位)
【２００８年】
６月 さくらんぼマラソン ３５分１３秒(優勝)
６月 スイカロードレース ３４分４１秒(６位)
１１月 大田原 ３３分４８秒(６位)
【２００９年】
６月 スイカロード ３４分５９秒(６位)
１１月 大田原 ３３分３８秒(５位)
【２０１１年】
１１月 大田原 ３４分１６秒(５位)
【２０１２年】
１１月 大田原 ３３分５９秒(４位)
【２０１３年】
２月 沖縄マラソン ３４分５９秒(１８位)
７月 葛西臨海公園 ３５分５７秒(３位)
１２月 いすみ健康マラソン ３５分４５秒(優勝)
【２０１４年】
４月 伊江島マラソン ３７分３６秒(優勝)
【２０１５年】
４月 伊江島マラソン ３５分２１秒(優勝)
９月 千倉ロードレース ３６分１１秒(優勝)
１２月 いすみ健康マラソン ３４分３１秒(２位)
【２０１６年】
１月 高滝湖マラソン ３５分３１秒(優勝)
以上、合計全２２レースに出場。
内、優勝７回(年代別含む)
タイム別に内訳すると、
３３分台 ３回
３４分台 ６回
３５分台 １０回
３６分台 ２回
３７分台 １回
ベストは大田原マラソンで出した３３分３８秒
全てのタイムの平均は、３５分１３秒でした。
次の１０ｋｍレースは、６月に山形県東根市で開催される「さくらんぼマラソン」
２００８年、当時４０歳になったばかりの時に出場し、４０代の部で優勝している大会です。
今年４８歳で出場しますが、また４０代の部で優勝できたら…
４０歳の時の自分がそれを知ったらビックリするでしょうね
優勝は運もあるので、せめてこの時のタイム３５分１３秒を更新したいなぁ～
ただ今福岡出張中。
福岡グルメ
最後は屋台で〆ました(笑)
詳細はおって
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本日のランチはまさかの麺❎麺
先ずは、スシローにて寿司四皿からの～海老ラーメン
(２８０円)
スシローのラーメン、舐めたらあきまへん
濃厚でうまかとです
しかし、香川県に来て回転寿司？ラーメン？
やっぱ、香川に来たらうどんだろ～
ということで、うどん屋にレッツらゴ～
行った店はさぬき一番
「さぬきＡ」というメニューを注文しました。
背脂の入ったうどんで、もやしと肉がてんこ盛り
(もやしと肉は増やすことが可能です)
美味しゅうございました
「さぬきＡ」があれば、当然「さぬきＢ」もあります(笑)
その「さぬきＢ」は、なんとラーメンでした
うどん屋なのにラーメン？(笑)
このラーメン、見た目は二郎系ではありませんか
こんな感じ
※画像は拝借
めちゃくちゃそそられましたが、わざわざうどん食べに来てラーメンってのも…
次回チャレンジしてみます(笑)
てか、ランチ食べ過ぎですね
すっかり食べログになってしまったのでランネタに移ります(笑)
今朝も一緒に走ってくれる方を募集していましたが…
なんと
誰もいませんでした
やっぱりね
今朝は夜明け前に高松市内を朝ランしました。
高松城址
せとしるべ(赤灯台)
世界初のガラス灯台だそうです
時間がなく１０ｋｍで終了。
Ｔシャツを１枚しか用意していなかったので、今朝はミートテック…
じゃなく、昨日着ていたユニクロのヒートテックで走りました(笑)
ランニング用のロンＴよりあったか～い
ロンＴより安いし、来シーズン冬の練習はヒートテックで走ろうかな
体調の件、ご心配いただきありがとうございました
症状を色々ググってみたら、帯状疱疹ではないようです。
あれってかなり痛いみたいですね
とりあえず痛みはなく、腫れと痒みなのですが、免疫力が低下してリンパが腫れているようです。
フルマラソンを走ると、その後毎回同じ様な症状が出ます。
道マラ、久米島、防府を走った後も実は同じ症状が出てました。
今回はその症状がいつもより酷いので、別大はかなり無理していたのかもしれません
それだけ頑張ったって事ですね
怒濤の出張はまだまだ続きます…
最後まで読んで頂きありがとうございました
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本日の走行距離：１０ｋｍ
今月の走行距離：１７３ｋｍ
今朝の体重：６６.７ｋｇ
第１回ちーば★練習会@昭和の森
ｒｉｏｒｉｏさん幹事ありがとうございました
集まったメンバーの名前は割愛させて頂きます
皆でワイワイしながら１５ｋｍ走りました
詳細はｒｉｏｒｉｏさん、アンコさん、リカコさん、たっきぃさん、カリメロさんのブログを覗いてみて下さい
打ち上げ
からの～カラオケ
年に３回しか行かないカラオケでしたが、盛り上がりました
皆さん、カラオケ上手すぎ～
４時間飲んでもまだ明るかった(笑)
帰りにつけ麺食べちゃいました
２０１１年福岡国際の写真集をYouTubeにアップしたものです。
実は、この２０１１年の福岡国際マラソンを最後に完走していません。
この舞台に、あと一度だけで良いからまた立ちたい…
そんな想いで２時間４０分切りにチャレンジしています。
この画像を観たら、何がなんでももう一度立ちたいと改めて思いました。
ゆずの『栄光の架け橋』がバックに流れてますので、良かったら覗いてみて下さい
辛いときや諦めそうになったとき、この動画がいつも励みになっています。
当時の記事は→こちら
良かったら読んでみてください。
４月の長野マラソンがラストチャンス。
厳しいのは自分自信一番よく分かってますが、このレースにエントリーしていたのも何かの縁だと思いチャレンジすることに決めました。
厳しいチャレンジになると思いますが、最後のチャンスだと思って頑張ってみようと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました
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本日の走行距離：１５ｋｍ
今月の走行距離：１２６ｋｍ
今朝の体重：６８.４ｋｇ
昨日接骨院に行ったら、どこから手をつけていいのか分からない状態と言われた者です(笑)
幸いにも膝小僧のご機嫌は良いようなので、疲労を抜けばまた走れるようになると思います。
と言っても、今月も出張ラッシュが続くので、なかなか走れそうにありません
１７日～高松
２０日 ～仙台
２４日～福岡
２６日～沖縄
現時点だけでこんな過密スケジュールとなってます
別大の後で良かった
仙台では私が講師となるイベントを開催します(笑)
たくやんさん、ゆ～さん、そらちゃん、ｆｕｎｋさん、まりごんさん、などなど…アメブロランナーさんも多数参加してくれるようです
ちょっとプレッシャーもありますが(笑)
興味のある方は茶化しに来てください
アフターもありますので
別大が終わり早くも４日が経ちました。
例年なら別大のレポは前編・中編・後編の３部作で、これからいよいよ佳境に突入
…といった所ですが、今回は僅か１回で完結。
レポと言うよりは所感をまとめただけの短い内容でした。
レース中やレース後に思ったことはまだまだ沢山あるのですが、どうも筆？がすすまなくて(笑)
ただ、今回感じた事を１つだけ書いておきます。
自分は速いランナーではなく、強いランナーを目指そう…
改めてそう感じました。
速いランナーになるには限界がありますが、強いランナーには限界はありません。
逆境に負けない、気持ちの強いランナーを目指しこれからも悪なき挑戦を続けていきます
次のレースは４月の長野マラソン。
その後、５月の仙台、６月のさくらんぼと遠征レースが続きます
今回で７回目となった別大。
全記録をまとめてみました。
２００８年 ２時間４１分４７秒
２０１０年 ２時間４２分５９秒
２０１１年 ２時間４１分３２秒
２０１２年 ２時間３４分５４秒 ※ＰＢ
２０１３年 ２時間３９分１８秒
２０１５年 ２時間４１分５８秒
２０１６年 ２時間４１分４９秒
８年前と殆どタイムが変わってません
逆に何歳までこのタイムを維持できるか？
これからは、それも１つの目標になりそうです
ここからはレース後とアフターの写真をアップします
ゴール後
打ち上げ＠とりぞう都町店
別大でもかっきぃ～永野炸裂
こたさんがサプライズで参加してくれました
かっきぃ～ｖｓ.Ｈｉｒｏさんの永野対決？(笑)
やっぱり本家かっきぃ～に軍配
四さんｖｓ.くまさんの腹筋対決？(笑)
四さんの圧勝(笑)
ぱっきーｖｓ.くまさん黒光り対決？
オッサンの圧勝(笑)
あ、どちらも「オッサン」ですが、くまさんは「おっさん」です(笑)
怪盗さんも合流しこの後二次会へ
別大の悔しさを一気に吹き飛ばすくらい楽しい打ち上げでした
お見せできない写真も幾つかありますが、それは来年の打ち上げの席でお見せします(笑)
レースで結果を残せずオッサンなりに凹んでましたが、皆の笑顔で元気になりました
幹事のともさん、ありがとう。
皆さん、来年もまた別大で会いましょう
明日からラン再開
できるかな…
最後まで読んで頂きありがとうございました
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本日の走行距離：ＲＥＳＴ
今月の走行距離：８３ｋｍ
今朝の体重：６９.２ｋｇ