夏バテ回避の健康法&やめられない事 by ぱきの | ぱっきー&ぱきの ファンラン日記【沖縄編】

ぱっきー&ぱきの ファンラン日記【沖縄編】

フルマラソン自己ベスト2時間34分54秒

元々シリアスランナーでしたが、2023年3月の東京マラソンで一線を退き、
現在は沖縄へ移住し、妻のぱきのと沖縄ライフを満喫しています。

沖縄の景色、グルメなどを夫婦で紹介していきます。
(たまにランネタも)

はいたーいハイビスカス


Pさん出張中につき
今宵はぱきのがお届けしますチューリップピンク



新しい職場へ異動して約2週間

多岐にわたる業務や

対応方法を覚える毎日で
足りない脳みそをフル回転あせる

おかげで毎晩
気絶するように眠っています笑



以前はストレスから不眠症になり
心配したPさんが

「疲労軽減にいいらしい」と

バクネの医療機器パジャマを買ってくれました



今では寝る前に

パジャマを眺めてから寝ています

たぶん

見るだけでも効果があるようですw


よく眠れるようになってから

朝ランが苦じゃなくなりましたひらめき電球


娘のひと声で

NAHAマラソンに家族3人でエントリー笑い泣き

 


15年ぶりのフルマラソン

ダメージだけは最小限に抑えたいので

地道に練習しています(笑)


気付けば

娘とPさんの方が楽しそうに走っていて

私は毎度
修行僧になった気分で
二人の背中を追いかけていますおーっ!あせる


Pさん不在の時は
「ちゃんと朝走ったの?」という

毎朝のチェックが入るので

サボるわけにもいかず…ショック

老体にムチを打ち
いそいそと着替えて
とっとこ8km



帰宅してもまだ朝7時

掃除や部屋のレイアウトをちょこっと変え
用事を済ませて娘とランチへ




向かった先は首里にある
おなじみの

『咖喱遊戯カレーユウギ』さん

3種盛りのスパイスカレーです







もうね…
説明はいりません

「うまい」

現場からは以上ですw




私の夏バテ回避法は

星適度な運動
星 爆寝
星 スパイス

この3本柱です!!




まれに追加もあります音譜
巷で噂のミスドの「もっちゅりん」



私は別にいらないんだけどね…


確か…


娘が食べてみたいって言ってたし音譜


数人しか並んでないし音譜音譜


今日だけだし音譜音譜音譜


色々言い訳を並べてドクロ

気付けば

もっちゅりん以外の

ドーナツまで乗ってまーすw

Pさん一緒じゃなくてヨカッタw



ということで


星適度なおやつも
回避法に追加しておきますw





最後に

今ハマっているものが







ファミマの

『沖縄みやげ』ガチャを引いてみたら


のーまんじゅうか

88ステーキが欲しいのに


出てきたのは
森永ヨーゴーー!!


いや、嫌いじゃないけど
でもちがーう(笑)



お目当てをGETするまでは
まだやめられそうにありません爆笑




いつもご愛読いただき

ありがとうございます♡



毎日暑い日が続きますが
皆さんも夏バテには気をつけて

楽しい連休をお過ごしくださいねキラキラ



今日も最後まで拙いブログにお付き合いありがとうございました。

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