はいたーい
Pさんは出張中につき
今宵はぱきのが綴ります
朝イチの便に搭乗する為
5時過ぎに起床し身支度を整えるPさん
かたや、ぱきのはPさんに見送られ
ボッチで朝ランへgo
まめに走り始めたきっかけは
間違いなく
『にんじんキャンペーン』ですが（笑）
8月からスタートし、約4ヶ月程経ちました
じぃさん、バァさんになっても
旅先で一緒に走りたいから
ぱきのにもガンバって欲しいとの
Pさんの願いが込められたキャンペーンです
通じたかどうかはさておきw
どーせ走るなら
何か目標があるといいよね⁉︎と促され
食べる為に走る→痩せる為に走る
に切り替えました
一喜一憂するのは避けたくて
スタート初日に計測し
その後、体重計は封印
最初は3〜4ヶ月を目安に
トライしてみようと
気長に構える事にしました
結果がでなければ
空気吸っただけでも太れる
特異体質なんだぞと
開き直ることにします（笑）
方法は至ってシンプル
①朝ラン
②お菓子断ち
③朝3、昼5、夜の食事は腹6分
週に１度のチートデイを
楽しみに継続中です
4ヶ月の節目に
おそるおそる
体重計で計測すると
4kg減っていましたー
Pさんが大喜びー
てか、痩せてほしかったんかーい 笑‼︎
減っただけでは物足りないので
ボディメイクは
ぱき家が絶大な信頼をよせる
パーソナルトレーナーのじれさんに
依頼しようと思います
続々と会員さんが増えていて
嬉しいかぎり
痩せたい、鍛えたいなど
思いは人それぞれですよね！
そんな気持ちをしっかりと
受け止めてくれるトレーナーです
男性、女性問わず慕われ
信頼されるお人柄は
天性のものだと感じています
じれさんのブログです！
進捗状況は
また追ってお話しますね
さて、平日は仕事でストレスを
フルに抱えるぱき家です
反動で、週末はそれを吹き飛ばすほどの
非日常を味わいたい衝動にかられ
自然の中に逃避したい
街を離れて、山や森の中で過ごしたい
やたらと登りたがる
マイブームが到来しました
ハイキング好きな方の
おすすめルートや情報をお待ちしています
今週末のハイキングはお休みにして
ぱき家はじれ家と共に
沖縄の産業祭りに繰り出します
年1のお楽しみで、出店ブースを隈なく
見てまわるのが楽しみです
ぜひ、皆さんもお出かけください
最後にPさんから送られてきた
今日の朝日をお届けします
空港へ向かう
ゆいレールの車窓から
機内から見る朝日
いざ東京へ
薄着で出かけちゃったので
風邪ひかないか心配です
ぐーんと気温が下がったそうですね
皆さん、体調崩さないようお気をつけて
お過ごしください
いつもご愛読いただき
ありがとうございます♡
拙いブログを
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
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